身体这2个地方痛，说明血脂很高了，3大法宝降血脂

正常的血管内壁光滑，血液通过时自然顺畅。血管内如果胆固醇堆积，严重时会形成动脉硬化，堵塞血管，血流携氧量降低，从头到脚损伤血管，那么就会引起一系列的身体反应。

46岁的王先生血脂长期偏高，最近突然发现双腿酸痛，去医院检查，医生告知王先生的高血脂已经影响了血管功能，导致出现动脉粥样硬化，影响双腿的血液供应。其实血脂长期过高，身体会出现2个部位疼痛，这是很典型的高血脂症状：

1、头痛

头痛是高血脂的常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

2、腿痛

当体内过高的胆固醇无法正常代谢，积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，也会导致腿部抽筋疼痛。

另外，高血脂导致下肢的血管出现硬化变窄，局部供血不足、血液循环不畅，就可能使腿部因为缺血而出现抽筋、疼痛、麻木、局部皮肤变凉等不适。血管硬化越厉害，腿部不适也更明显。严重者甚至会出现小腿肌肉萎缩、皮肤伤口愈合不良甚至组织坏死等后果。

调节血脂三大法宝

法宝一：调节饮食结构。高血脂症的饮食原则是“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、高纤维膳食。可以吃一些山楂、香菇、黑木耳等具有辅助降血 脂功能的食物。

法宝二：改善生活方式。减肥、戒烟、控制酒精、有氧运动等。专家说：“上午10点是一天中最佳运动时间，下午4―5点是减肥的最佳时机。”同时也要注意心理健康，保持乐观豁达的生活态度。

法宝三：食疗辅助治疗。现代医学界进行了大规模的调脂研究，结果显示，长期服用降脂产品，如荞麦桑叶发酵液，不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。

荞麦桑叶发酵液是利用荞麦、桑叶、槐米、决明子、枸杞、菊花和益生菌一起发酵制成，通过发酵提取出它们的药用成分，用于长期服用调理血脂，改善动脉硬化和各种心脑血管疾病。