秋季防燥润肺的好方法,还有谁不知道? 2024-06-24 17:38:09 秋冬换季干燥,不止皮肤能感觉到,洗完脸有些微的紧绷感,早晨起床嗓子也不舒服,有鼻炎的朋友更惨。其实,我们身体内部也会有所反应,尤其是肺。中医认为,肺主气司呼吸,肺经肺系(指气管、支气管等)与喉、鼻相连,故称喉为肺之门户,鼻为肺之外窍。宝珠梨所以说,我们的咽喉、鼻子已经感到不舒服了,肺能舒服到哪去?肺表示不舒服的症状最明显就是咳嗽。《素问·五藏生成》说:“诸气者,皆属于肺”,可见肺对于人的重要性,而肺叶娇嫩,不耐寒热燥湿诸邪之侵,在中医上有“娇脏”之称。以西医角度通俗点说人活着必定要呼吸,肺又是呼吸功能的器官,无论什么角度来看,都是顶重要的。宝珠梨(朴实无华的外表)肺是喜润恶燥的脏器,秋季干咳无痰、口鼻干燥、口渴、咽喉发痒、干痛等都是肺燥的症状。因此可多吃一些润燥的食物,比如梨、大枣、黑芝麻、银耳、莲藕、老冰糖等,其中梨被称为“百果之宗”,历史悠久,品种繁多,每一种都有其特别的味道。作为日常水果补充再好不过,汁液丰富,味甘酸,有清热、化痰、生津止渴、润肺清燥、止咳化痰等功效,每天适量食用对缓解咽喉干燥、痒、痛有良效。香水梨需要注意的是梨性寒,体寒畏冷的人不宜多吃,也不宜与性寒的食物同吃,例如螃蟹。体寒者吃梨可隔水蒸后食用,辅以老冰糖、川北同蒸还能有效治疗风热咳嗽,对久咳不愈有奇效。在梨柄稍往下处横切断,把梨核挖空,放入2~3颗冰糖,川贝约10颗(小儿减半),切下的梨盖用牙签固定回去,上锅蒸35分钟即可,成人一次吃完,小儿两次。冰糖川贝蒸梨另外不要等到严重时再吃,稍有苗头就可以蒸一个吃,而且蒸食用来治咳嗽的梨不应选得太甜。近期尝到一种宝珠梨特别适合用来蒸食,也可炖银耳,表皮略粗糙,汁水丰富,咬一口会溢出,个人感觉甜味很淡,突出了清,吃完喉咙很舒服。鼻子凑近有一股甘香,肉质酥脆,百年老树原生种梨,未进行过改良嫁接,点击下方小程序购买▼▼▼当然作为水果吃有些朋友偏爱甜梨,香水梨是个不错的选择,皮薄汁多,切开甜香四溢,个头大肉质细,果型圆润,点击下方小程序购买▼▼▼为您搭配云南可药用老冰糖,甘蔗原榨,传统工艺制作,该说不说,冰糖家中应该常备一些,平时可做菜可炖汤,觉得嗓子干也可含服一粒。以及来自川西高原藏民直采的野生川贝,无熏硫漂白,自然晒干,四川出产的川贝质量上乘、药效最佳,可炖梨炖乌鸡等,也可磨粉口服。今天就到此结束了,谢谢你耐心看到这。欢迎大家给我留言建议,如果你觉得还不错的话,点个在看,让你在意的他(她)知道你在看啥~ 赞 (0) 相关推荐 这4种水果熟吃营养翻倍!止咳、降火、促消化,后悔现在才知道! 过了立春,意味着冬天已然过去,春天就要开始,万物都即将复苏,马上就是春暖花开的一幕. 不过"倒春寒"的威力也不小,这两天各地的白天晚上有十来摄氏度的温差,大伙儿享受春日阳光的同时, ... 舌尖上的中药——春天吃什么(惊蛰篇) 舌尖上的中药--春天吃什么(惊蛰篇) 谭论古今 谭论古今 关注 微雨众卉新,一雷惊蛰始. 田家几日闲,耕种从此起. 有鸣仓庚,有桃始华,天气回暖,春雷始鸣,百虫惊醒! 惊蛰,乍暖还寒,气候比较干燥,很 ... 秋季防燥,润肺为先 秋天的气候特点是干燥.燥盛则干,耗伤人体津液,伤津就是伤阴,人就容易阴虚. 那怎么防秋燥呢?关键是润肺. 秋燥会影响人体三个方面:皮肤.呼吸道和肠道. 皮肤干燥.长干纹:鼻子和咽喉干燥,缺乏滋润,病毒 ... 【每日一膳】桑叶菊花茶:秋季防燥,养阴清燥、润肺生津、清热利咽 这样我们的推送才能继续出现在你的订阅列表里 不然的话你我就要相忘于江湖了 秋季防燥,如何祛湿 今日立秋,阳气渐衰,阴气渐盛,天气渐趋凉爽,进入"肺所主时"--秋季.中医认为"肺主气,司呼吸","朝百脉,主治节,助心行血"," ... 节气养生|寒露:养阴防燥 润肺益胃 寒露时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉.这节气最大的特点是燥,而燥邪最容易伤肺伤胃.此时人们常出现皮肤干燥,口干咽燥,甚至会毛发脱落和大便秘结等. 寒露节气气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这 ... 又是秋季,秋燥开始,中医告诉你药、食同调秋季防燥! 从夏到秋,天气从热转凉,运气学说认为此时即为燥运当令,主气为燥,天气清明,物候干燥,这时如果人体抵抗力下降,或过食辛辣刺激食物,或失汗.亡血等损伤了人体阴液,都可能引致燥邪侵犯,导致燥病的发生. &q ... 立秋后吃什么对身体好处?防燥润肺,推荐早晚喝这三种粥! 立秋后吃什么对身体好处?防燥润肺,推荐早晚喝这三种粥! 现在立秋了,早晚天气逐渐变凉,但白天还是很热,饮食原则:多吃滋阴清热食物.防秋燥多吃润肠通便的食物,同时适当进补. 立秋后,雨水减少,气候渐燥, ... 有机香水梨,皮薄肉细汁水多,秋冬可多吃些,防燥润肺 梨是一种古老的水果,被称为"百果之宗",历史悠久,品种繁多,每一种都有其特别的味道. 汁液丰富,味甘酸,有清热.化痰.生津止渴.润肺清燥.止咳化痰等功效,每天适量食用对缓解咽喉干燥 ... 最适合秋季的养生茶,润肺、去火、防燥,跟着这篇喝就对了 山西省中医院皮肤科 凌晓燕 立秋后,秋天里的第一杯奶茶成为大家必不可少的饮品,但第一杯养生茶更值得大家拥有.现小编给大家推荐一具有清热降火.润肺防燥,非常适宜秋季饮用的养生茶--蜂蜜柚子茶.#秋季养生 ... 在秋季,若想润肺、防秋燥,常吃这4种常见的白色食物或会有帮助 随着秋天的到来,我们会发现气候变得越来越干燥了,而在干燥秋季除了要多吃一些水分含量比较重的水果以外,多吃一些白色食物或也有益于身体的健康,能够有效地降秋燥.防上火.尤其是在立秋之后,适当地多吃一些白色 ...