一位打工仔的体验营体会！

因文采不佳，不知从哪开始。就从感恩开始吧。阿强是一位慈悲诚挚的教导老师。用实践加理论的方式，把拍打拉筋自愈的心法，让学员充分领会，小到每个人，每个动作，甚至每个枝枝叶叶，充分让大家自己去体验，感受，手把手的教，以下体验营拍打顺序分享吧！拍胳膊内侧肘窝至内关、手腕。外侧即手三阴，多拍了手背。拍此处经历了开拍、潮红生痧、变黑、黑疙瘩，出透继续拍，直至痧退的全过程。体验营结束后，痧全退了，再拍肘窝痧为暗红色，初拍与次拍的出痧区别。次日拍头，这是每天都做的功课，包括脸、眼。每个部位上千下，几天拍下来脸部皮肤细滑，眼角皱纹化去了不了不少，真能美白，退老还童，去体验营体验，头部拍的次数是最多的部位，效果也最明显。充分体现了阿强老师说的，只有到了一定量，才能质变。
   
    三日，拍背部，膀胱经。背部是谢谢（小强）老师帮拍的。包括了每个肩膀。那叫透彻，超倍爽。拍着拍着感觉脊柱凉凉丝丝，好似凉汗流下。小强老师说不是汗，是水泡，是包有黄色液体的水泡。是排寒湿邪毒。

拍腿后侧膀胱经不同的人会排出不同的气味。对我一年只吃一两次感冒药，不记得打过点滴的人，也拍出酸酸的气味，实际拍哪个部位都会排出异味，只是轻重而已。今天就开始辟谷。这也是我梦寐以求的。目的经过断粮，减少摄入量，增加排出量，减轻脾胃负担，增强其功能。体验营只需两天，我也只辟谷两天。确切的说七顿饭。期间只喝姜枣茶。确实没有饿的感觉，就是偶尔去厨房借火机点艾条，闻到溢人的香气，也没有想吃的念头。可能自己一心一意想辟谷排毒的原故。到现在始终控制着饭量，多吃些清淡的。尽量不吃荤。体重与以前此减了6斤。我是打工仔，虽然这样，精神充沛，体力充足。这可能是身心灵的变化吧！揉腹排去腹内的三浊，浊气、浊水、浊物。增强体内的正气。四天拍腿内外侧。外侧顺着裤线拍即胆经。内侧是自己拍。腹股沟，大腿，腿弯处，直至三阴交。可以说寸土不留，拍了个叫透。男科方便，比吃五花八门伤五脏六腑的药物强得多，只要心够狠，立竿见影。试了就知道效果。再加上扭腰功，提高肾气。禅跑。要求专注。专注脚下，脚尖。鼻子吸气，嘴微张呼气。全身放松，抬起脚，让五脏六腑随之弹动。开始跑有急喘，微出汗，随着身心一体，气平喘，汗不出，自然而然。金刚功。我自己的感受，要做到每个动作单位，向深处延伸。把筋拉开，也就是要大方。特别是在变掌式射的同时，把不好的甩出；停留的片刻，把清气贯入。我们回顾回顾。阿强老师传授我们拍打。垂直皮肤拍下，并瞬间离开。我们习于手指拍，阿强老师让我们用手掌试试。后来发现，手掌比手指拍的疼痛要轻许多，出痧还要快。拉筋姿势要端正，拉筋即正骨。所以要端正。揉腹、静坐、禅跑5公里、辟谷、撞墙功、贴墙功、扭腰功、平甩、肩部为轴两臂同方式，异方向扭转。颈椎操。想一想，这些活动都消耗气血，还要断粮。我们还能越拍越精神，还不饿。问题所在呢？是不是经过拍打疏通了气血，揉腹、静坐，增强了体内的正气能量。我想这五种功法应该相辅相成的。最后谢谢分享。

聊城 黄先生 
2016年5月2日

传播揉脐拍打拉筋自愈法，收获健康快乐！

阿强个人微信号：15694265027