失眠者为何患得患失？不要被感官控制，从容面对失眠后的身心状态

我们先看一个失眠案例：

失眠后我总是感觉很失落，心情总是不好，总感觉没有什么可以开心的事情，性格越来越孤僻，不喜欢和人交流，脾气越来越大，好多次情绪失控，男朋友说要带我看心理医生，每次我都觉得是他不懂得体谅我，但是每次一个人冷静下来的时候想想，可能确实是自己不对........

很多时候，我们的痛苦来源于不甘心，不甘心自己为何要遭此一劫，不甘心为何失眠偏偏缠上自己？于是沉迷于这种执念和纠结中，越陷越深，最后无法自拔。

越是想要的更多，得到的却是更多的失落，这样的心态怎么可能会过得舒坦？期待是心，努力是因，得到是果，在心上调节，在因上努力，在果上随缘，不用执着于我们得到什么失去什么，这中间的过程才是最珍贵的。

骆驼长角的启示：

骆驼见牛炫耀自己漂亮的角，羡慕不已，自己也想要长两只角。于是，他来到宙斯那里，请求给他加上一对角。

宙斯因为骆驼不满足已有庞大的身体和强大的力气，还要妄想得到更多的东西，气愤异常，不仅没让他长角，还把他的耳朵砍掉一大截。

每个人都有自己的追求，有追求并不可怕，因为追寻美好是人类的特点，但是错误的认识会让我们陷入泥潭，希望越大失望越大，想要的越多，失去的越多，那会让我们更加痛苦。

失眠的人现在明白了为何不知整天患得患失了吧？想想《八佰》电影里面， 革命战士背着炸药包和鬼子同归于尽，街头青年冒着被狙击的危险传递信号线，他们用生命换来今日的美好生活，而我们却不知珍惜，天天 这里痛啊那里不舒服啊，整天被感官控制，矫情个啥嘛？

所以我建议失眠的人多看看战争片，体验一下战争的残酷，比如《血战华沙》《大决战三部曲》以及《斯大林格勒战役》等，看那人命如草的岁月，就知道活着多美好，你的心越复杂你越痛苦，你越简单越幸福。

看看说文解字，幸福的福字，就是一件衣服一口田，简单到了极致，我们的幸福就是吃得饱穿得暖，睡得香走得动，就这么简单。

总结：失眠的人啊，要学会去掉贪心，要学会甘心，学懂得知足，知足常乐，笑对人生，随性随心不抱怨不埋怨，不被感官控制，从容面对生命的一切磨难。