百病湿为首!“寒湿”、“热湿”怎么除? 2024-06-23 08:33:21 百病湿为首,湿气入体会导致各种各样的疾病出现,很多人都知道要祛湿,其实体内的湿气也是分“寒”“热”的!不同属性的湿气祛湿方法也不尽相同,快来看看哪些方法更适合你呢? 湿气容易“渗透”01 湿气+寒=寒湿湿气遇寒则成为寒湿:这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。02 湿气+热=湿热湿气遇热则成为湿热:这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。03 湿气+风=风湿湿气遇风则成为风湿:驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难治好了。判断是哪种“湿”? “寒湿”怎么办?寒湿,中医亦叫做痰湿、湿寒。“痰”是指人体内水液凝聚不化,形成粘滞状态而形成的一种体质类型。痰湿体质人容易发胖就是因为因痰湿粘滞的特点,在体内形成淤堵,影响了代谢;机体内寒湿重,还易伤肾,引起肾阳不足、肾气虚,血液亏虚,经络不通淤堵,出现长痘、长斑,甚至身体疼痛等。湿寒最怕冷!首先,祛除湿寒要做好保暖措施,尤其是女性朋友,一定不要为美牺牲了健康。而在饮食上要注意少吃生冷食物,尤其夏季可不要因为天气炎热就贪凉哦~!除此之外,平时喝水借助茶疗调理去湿效果也很不错哦。01桂花陈皮茶:桂花+陈皮桂花陈皮茶桂花都是少有的温性花茶,不仅气味芬芳香甜,愉悦心情,清新口气,还有温肺散寒、暖胃化痰、滋养容颜的效果。而陈皮是常用的理气健脾,燥湿化痰的良药,尤其是年份越久的陈皮性味越温和,效果越明显。02双参茶:东洋参+纹党参双参茶东洋参又称牛蒡,有祛湿健脾、滋阴通便、补肾益气等功效。还能促进血液循环,清肠排毒。纹党参属党参中上品,被誉为“健脾运而不燥,滋胃阴而不湿,润肺而不犯寒凉,养血而滋腻”。两者一起饮用可以达到驱寒祛湿,健脾益胃,补气养血的效果。小贴士:艾草外用也有散寒祛湿的效果,配合干姜、红花一起经常泡脚还能活血通络、散瘀止痛哦。“热湿”怎么办?热湿,中医亦叫做湿热。湿热蕴结在体内,脏腑经络运行受到阻碍,会引发机体湿热症状的病理变化。湿热伤阴,湿热人群患有慢性胃炎、或者是长溃疡或者是肝硬化以及胆囊息肉等疾病,所以一定不要轻视。反过来,各种疾病因素同样很易引发脾胃虚弱功能失调而生湿热。湿热体质饮食要清淡,少吃油腻、甜味品,预防湿热。应戒除烟酒,少吃辛辣助热食物(烟酒有温热作用)。湿热体质的人茶疗也要更注重疏肝利胆,清热祛湿。01荷叶茉莉茶:荷叶+茉莉花荷叶茉莉茶荷叶清香微苦,清心解暑,很多人都知道荷叶能减肥,其实这主要就是依赖于它的祛湿利水的功效。茉莉花清雅芬芳,还有平肝解郁,清热利湿的效果。两者一起饮用可以祛痰除湿,清热降浊,是非常适合夏季的一道佳饮。02陈皮贡菊茶:陈皮+贡菊+甘草陈皮贡菊茶贡菊能清肝明目、清凉降火,热饮还能发汗散热,让身体轻松舒畅。而甘草也有一定的补脾祛痰、清热解毒的作用,两者搭配陈皮一起使用,更有利于清肝火,补脾化湿。小贴士:湿寒和湿热有时候也会互相夹杂同时出现,无法辩证自己身体湿气症状的您,只要勤于运动,精心调养身体,无论“寒”、“热”湿气都会慢慢离您远去。 赞 (0) 相关推荐 八大除湿最快最好的中成药,祛湿消肿轻盈体... 八大除湿最快最好的中成药,祛湿消肿轻盈体态,女性可收藏好 1.四妙丸 成分:薏苡仁.苍术.黄柏.牛膝. 功效及适宜人群: 主要功效是清热祛湿,当中的薏苡仁.黄柏都是很好的除湿药材, 2 ... 什么茶去湿气效果最好,十大祛湿茶排名 如需去湿气,改善自身的湿性体质,有不少祛湿茶可以选择,比如红豆薏仁茶.普洱茶.五花茶.陈皮茯苓茶.竹叶茶等等.但是,去湿气的茶也不能随便乱喝,茶叶有寒温之分,人体内的湿气同样有寒湿.湿热的区别.什么茶 ... 减肥代茶饮 山西卫视,晚上11时始播放. 陈允斌老师:中医世家,高级公共营养师 肥而不胖;肥是脂多,胖是肌健. 肥分三型,痰湿.湿热和寒湿. 湿:多余的废水,多余的垃圾,多余的毒素,多余的赘肉,多余的血脂. 局部 ... 去湿的中成药有哪些,除湿又快又好的中成药... 去湿的中成药有哪些,除湿又快又好的中成药... 百病多因痰与湿,妙用中医培土制水,将痰湿连根拔起 痰多.乏力.口水多.肥胖,这些可能都是由于人体水湿过多造成的.利用中医"五行相克"的理论,培土有助除湿. 传奇中医师多年临床经验的感悟与总结 小时候,家里居住环境不好,住的是土房. ... 一有痰湿百病生,解决痰湿,最重要的养生和治疗思路 痰湿停留在脏腑经络之间,很容易发生各种症状,是脾胃运化不良导致的一种代谢病理产物. 多因为饮食油腻肥腻.饮食生冷.饮酒过度.甜食过度导致津液停聚,而形成痰湿污浊,阻碍经络脏腑之间,会出现胸膈满闷.咳嗽 ... 百病多因痰与湿,痰多、乏力、肥胖让人难受,妙用中医将它们连根拔起 痰多.乏力.口水多.肥胖,这些可能都是由于人体水湿过多造成的.利用中医"五行相克"的理论,培土有助除湿. 传奇中医师多年临床经验的感悟与总结 小时候,家里居住环境不好,住的是土房. ... 通则不痛,痛则不通!“瘀”造百病,凡寒湿重必有“4淤”,艾灸4个穴位防结节! 艾草庄园 世界艾草产业大会旗下.合作热线:13581880029 公众号 有的人觉得,瘀是体内的垃圾,人人都会有,时刻会产生,就算这次把瘀祛除了,没多久身体还是会自己产生瘀,没什么大不了的. 殊不知, ... 艾灸化瘀散结效果不错,“瘀”造百病,凡寒湿重必有“4淤”,艾灸4个穴位防结节! 有的人觉得,瘀是体内的垃圾,人人都会有,时刻会产生,就算这次把瘀祛除了,没多久身体还是会自己产生瘀,没什么大不了的. 殊不知,水滴石穿,聚沙成塔,再小的瘀堵,如果不引起注意,也会酿成大的悲剧. 艾灸化 ... “瘀”造百病,凡寒湿重必有“4淤”,灸通这4个穴位,防全身结节! 有的人觉得,瘀是体内的垃圾,人人都会有,时刻会产生,就算这次把瘀祛除了,没多久身体还是会自己产生瘀,没什么大不了的. 殊不知,水滴石穿,聚沙成塔,再小的瘀堵,如果不引起注意,也会酿成大的悲剧. 艾灸化 ... 夏天到了如果大家有以下图中痰湿,寒湿,湿... 夏天到了如果大家有以下图中痰湿,寒湿,湿热体质可以这样区分! 全身.面部.体型.性格.口味.舌苔.大便.小便.#我来科普# #健康热力计划# #中医# “瘀”结百病,凡寒湿重必灸4大穴,防全身结节! 有的人觉得,瘀是体内的垃圾,人人都会有,时刻会产生,就算这次把瘀祛除了,没多久身体还是会自己产生瘀,没什么大不了的. 殊不知,水滴石穿,聚沙成塔,再小的瘀堵,如果不引起注意,也会酿成大的悲剧. 艾灸化 ... “瘀”造百病,凡寒湿重必有“四淤”,灸通这四个穴位,防全身结节! 道医课堂 中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ... 瘀”造百病,凡寒湿重必有“四淤”,灸通这四个穴位,防全身结节 有的人觉得,瘀是体内的垃圾,人人都会有,时刻会产生,就算这次把瘀祛除了,没多久身体还是会自己产生瘀,没什么大不了的. 殊不知,水滴石穿,聚沙成塔,再小的瘀堵,如果不引起注意,也会酿成大的悲剧. 艾灸化 ...