​小小食盐作用大:助眠、补肾、祛湿都可以用

小小食盐作用大,今天为大家介绍,盐的中医养生之道。
1. 盐水泡脚:助眠、补肾
盐味咸、入肾经,通过盐水泡脚可促进血液循环,有利于心肾。同时盐水泡脚,配合按摩涌泉穴,有助眠、补肾的作用。
注意:泡脚水温不要过高,泡脚不宜泡到大汗淋漓。如有糖尿病、高血压等疾病,还请咨询医生指导。
2.盐包热敷:祛湿、驱寒、止痛
取粗盐,炒热,装入布袋,即可自制成热敷盐包。
盐包热敷关节冷痛处,可缓解疼痛。热敷腋窝,可起到强健心肺的保健作用。热敷小腹,可缓解老人尿不出。热敷在胃脘部和对应的背部,有缓解胃痛、胃痉挛的作用。
对于女性朋友来说,盐包热敷也可以缓解寒凝血瘀引起的痛经。
3.淡盐水漱口:止血
牙龈肿痛、出血,口腔溃疡以及咽喉肿痛时,可用淡盐水漱口。

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