挽回婚姻系列，丈夫婚外情，妻子正确处理地四个步骤

任何一对儿夫妻或者是恋人都希望自己和爱人能够白头偕老长长久久的走下去，但是对于现在这个社会的花花绿绿，很容易诱惑到一个人，丈夫婚外情怎么处理呢？冷静一定要先冷静，下面小编就来告诉大家解决的方法。

丈夫婚外情的处理方法一、妻子不哭不闹先调整好自己的情绪

要让很多妻子在遭遇老公背叛之后不哭不闹想必是很痛苦的，可万事开头难。只有第一步走正确了，第一步坚持下来了，自己未来的生活才会变得多姿多彩。

很多妻子都会说：“老师，我也特别想调整好自己的情绪，可是我的脑海中总是会出现出轨男人和小三在一起的场景，那种感觉越想越强烈，越想越痛苦。

我还是无法控制住自己的情绪，我该怎么办？”

请学会转移自己的注意力，不要让你的精神集中在出轨那件事上，否则你就像是陷入了深渊一样无法自拔。

每当自己想不通的时候，就在心里默念，“我一定要控制住我自己的情绪，我要坚持，未来还有很多事情等着我去做。”

就这样，不断地给自己加油鼓气，这样你才能够振作起来。相信这个方法，你坚持一段时间之后是会有所改变的。

丈夫婚外情的处理方法二、妻子要想办法找到男人出轨的原因？

相信能坚持做方法一的妻子们都是很棒的，你们都很优秀，已经克服了自己的坏情绪。那么现在你们要做的是什么呢？就是去找原因？

找什么原因？

找你家男人为什么会在外面出轨的原因？

很多妻子会说：“老师，他在外面出轨不就是找小姐吗？不就是图个新鲜刺激吗。”

如果你这样想，那你就是大错特错了。我为什么这么说？男人出轨的原因有很多种。

有的是图新鲜刺激，有的是在家里太压抑，有的是被身边哥们儿怂恿的等等各种各样的原因。

你要说男人在外找小三是图个新鲜刺激，那为什么还有好多男人找的小三不如自己的妻子呢？而且有的还是已婚的，有家庭的。

所以说，男人在外面出轨肯定是有他的原因，妻子你现在要做的就是找到这方面的原因。知己知彼，方能百战不殆，这是万古不变的道理。

丈夫婚外情的处理方法三、自我反省

出轨这种事情是错误的，但是所有的事情包括结果不会是一个人的原因造成的，很多男人出轨其实并不是因为要离婚，可能是生活中一些事情让他很有压力，或者是你们的性生活出现了问题，也或者是其他的问题。

这个时候你应该首先进行自我反省，做出相应改变，也许这段婚姻还是可以挽救回来的。当然，你也不能一味地去迎合他，反而会让他变本加厉。

丈夫婚外情的处理方法四、如果还爱就原谅

如果你觉得自己不能放下他，又或者你们之间有了孩子，这个时候就不要被这样的事情去支配自己的大脑。

如果你不想离婚，那么你只能原谅他，但是如果你原谅了却不能做不到宽容，整天把这件事情放在嘴上，那么只会适得其反。虽然很难但是如果不想失去这段关系，就必须要学会控制自己的情绪，而不是让情绪支配自己的身体和大脑。

丈夫婚外情怎么处理这类问题是所有夫妻都害怕去思考的，因为这样的事情当知道的那一个瞬间就会感觉自己的世界就这样破碎了，但是有的时候现实就是如此残酷，不要去逃避问题，同样的，也不要让任何过激的情绪去支配自己。