o型血早餐吃什么好

不存在O型血早餐吃什么好这一说法。

无论什么血型的人群，早餐都应该适当吃一些富含营养物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜，用于补充人体的微量元素及矿物质；还应该补充蛋白质，如早上可以吃鸡蛋，喝牛奶等，在饮食上养成合理的营养均衡的好习惯。

但是需要注意的是，早餐要尽量避免过多肉类食物的摄入及油腻食物的摄入。

早餐吃富含营养的食物，一方面可以保证一天生活当中所需要的能量物质，另一方面可以补充营养，增强体质，增加抵抗力。