艾灸精髓全在这里！（初学必读）
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艾灸精髓全在这里！（初学必读）
一、针与灸有什么区别？
灸在补元阳的同时也能通经脉。针刺疗法虽有“补泻、迎随”的道理，但一般只可以治疗“不盛不虚”的症状；而灸法则不问虚实寒热，都可以使用灸法。
二、为什么针、药无法治愈的病症灸能治愈？
《黄帝内经》中记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”针刺是通过调动元气来通经脉的，如果人体元气足，以针通经脉，疗效立竿见影；如果人体元气虚，无足够元气可调，自然疗效不佳。而元气虚弱的人、一般胃功能吸收极差，是很难完全消化吸收药物的，故而称针药所不及，只有灸法，可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉以祛除寒邪，通调经脉。
三、艾草有哪些功效？
《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等，以之灸火，能透诸经而除百病。”艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等功效。
四、为什么艾灸能增补人体阳气呢?
“天上太阳，地上艾草”，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，称之为，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。
元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。也可以说关元，是阳气之源，脉脉艾灸建议您不懈的灸关元，可以大补元阳。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
五、病从何来，从何去？
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。
六、艾灸有没有季节的?
没有。任何季节都可以灸。有人说夏天不能灸，夏天是往外发的，灸是往里的，说是会冲，类似这样的观点纯属无稽之谈。小小艾熏提醒您四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的病容易复发，此时人体阳气生发，灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天灸时效果比较好，等等，都是相对而言。
如果有什么毛病，早灸早好，根本没有必要等到特定的节气再灸。
七、艾真能续命吗？
能，艾灸能补充元阳，补充人体生命能量，最大减少疾病，尽享其自然寿命。保命之法，艾灼第一。
《扁鹊心书》中记载：“须识扶阳，以消尽阴翳，炼就纯阳，方得转凡成圣，霞举飞升。故云∶“阳精若壮千年寿，阴气如强必毙伤。”又云∶“阴气未消终是死，阳精若在必长生。”故为医者，要知保扶阳气为本。
人至晚年阳气衰，故手足不暖，下元虚惫，盖人有一息气在则不死，气者阳所生也，故阳气尽必死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，更服保元丹、保命延寿丹，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”
八、体质热的人是不是不能灸?
灸具有双向调节功能，经过的传导，来调整身体的寒热虚实。热症施灸，《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。所以，大家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！
九、什么是灸感？
灸之要，气至而有效。灸感是在做艾灸时患者所的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。
第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。
第二种是相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的相搏斗。最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。
第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。
第四种是气足，奇经八脉畅通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。
十、为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？
艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把赶出，那么就先顽强抵抗。这时的正气不足，而病邪旺盛的时候，你当然会有各种不适反应。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
有的人艾灸短短数日即见成效，受益良多；而有的人，苦苦艾灸数月，并无良效，遂唾之烟之，到处说“艾灸骗人”！
其实，艾灸是有讲究的。它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享尽方便；而庸者却胡用烂砍，最后伤了自己的手指。
艾灸是躺是坐有讲究，劝君不可太随意。
艾灸时，你是喜欢躺着，还是坐着？
当然，悉听尊便！
不过，最好的方式是按需选择！
艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必须选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。"若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。
如何选择施灸体位：
灸肢体的穴位：以正坐为主；
灸胸腹的穴位：取仰卧位；
灸腰背的穴位：取俯卧位。
要点：体位须摆放平直，肌肉放松，让准备施灸的穴位暴露而出，既防烫伤，亦增加疗效。
重灸治大病！但不适合每个人。
什么叫重灸？
即加大灸量！
我见过厉害的艾灸老师，一个穴位给病人艾灸长达一两个小时，一次选少数几个要穴！可谓灸到病除，见效甚快！
很多人长期艾灸却不见效，建议试试此法！
不过，此法却非人人皆宜，一般而言：体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，宜慢火温补。
除了上面说的，还应注意：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重；
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
艾灸有顺序，乱来会吃亏！
人体阳气自有其升降规则，正常情况，是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。而艾灸是补阳气的，就像一位外界高手源源不断为我们体内注入阳气，为了不打乱体内阳气运转的规律，造成人体气机紊乱，因此才有了艾灸顺序一说！
有的人艾灸从不讲顺序，虽然可能不会带来太大的麻烦，不过既然养生治病，就要把功夫做到位！
穴位艾灸顺序是这样的：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。
艾灸一定要烫吗？错了
灸法作为温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，不注重灸感，结果达不到治疗的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”(白吃苦头)。
古人多主张用直接灸，如《针灸资生经》上说：“下经云：凡著艾得灸疮发，所患即差，不得疮发，其病不愈。”这是说每灸必须化脓，病才能痊愈。现在我们除有意识地对重症患者使用化脓灸法以外，一般疾病和养生保健都采用温和灸，以皮肤潮红为度、以患者耐受为度，只要取穴精准、坚持长期施灸，也同样有效。
艾灸分补泻——谁该补，谁该泻，一定要明了
1、明火泻，暗火补
《灵枢·背腧》：“以火补者，勿吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”
凡火力由小到大，慢慢燃尽者为补法，有温阳补虚的作用。如吹旺其火，使病人觉烫者为泻法，有祛寒散结的作用。
艾炷灸补法——点燃艾炷后， 不吹旺艾火，等待它缓慢地燃烧,直至自己熄灭。这样火力温和，热力缓缓透人深层，以补虚扶蠃，温阳起陷。灸治完毕后 再用手按其施灸穴位，使真气聚而不散。
艾炷灸泻法——施灸,点燃艾 炷后，以口迅速吹旺其火，促其快燃，火力较猛，燃烧速度快， 不燃至皮肉，当患者感觉局部烧烫时，即迅速更换艾炷再灸， 施灸完毕后不按其穴，是谓开其穴而消散邪气。
艾条灸补法——艾条点燃艾条后，不吹旺艾火， 等待它缓慢地燃烧，像温和灸法样施灸，使火力缓缓透人深 层，灸治完毕后用手按住施灸穴位，再移开艾条，使真气聚而不散。
艾条灸泻法——点燃艾条后，用嘴不断吹旺艾火, 像温和灸法样施灸(或像雀啄灸法样施灸），火力较猛，艾条燃烧速度快，施灸完毕后不按其穴，移开艾条即是。
2、雀啄灸或蒜泥灸涌泉穴，可滋阴泻火，治鼻出血，咯血；用温和灸或蓖麻仁敷灸百会穴，补气固脱，以治胃下垂、脱肛、阴挺等脏器下垂。
3、急性病，采用直接灸、雀啄灸以泻实；温性病，采用温和灸、回旋灸、温针灸以补虚。
4、隔物灸和敷灸中所用的药物，按药物的功效可进行补泻，如甘遂灸可以逐水泻水，附子灸可以温阳补虚。
关于艾灸补和泻，先说这么多，只希望大家能对艾灸的博大精深有更深一步的了解，艾灸不仅仅有温补的作用，还可泻热。补的话，大家基本上都会，泄热的讲究多一些，自己不会操作的话可以找专业的艾灸师来做。
艾灸要防火，一着不慎便遭殃！
一、针与灸有什么区别？
灸在补元阳的同时也能通经脉。针刺疗法虽有“补泻、迎随”的道理，但一般只可以治疗“不盛不虚”的症状；而灸法则不问虚实寒热，都可以使用灸法。
二、为什么针、药无法治愈的病症灸能治愈？
《黄帝内经》中记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”针刺是通过调动元气来通经脉的，如果人体元气足，以针通经脉，疗效立竿见影；如果人体元气虚，无足够元气可调，自然疗效不佳。而元气虚弱的人、一般胃功能吸收极差，是很难完全消化吸收药物的，故而称针药所不及，只有灸法，可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉以祛除寒邪，通调经脉。
三、艾草有哪些功效？
《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等，以之灸火，能透诸经而除百病。”艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等功效。
四、为什么艾灸能增补人体阳气呢?
“天上太阳，地上艾草”，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，称之为，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。
元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。也可以说关元，是阳气之源，脉脉艾灸建议您不懈的灸关元，可以大补元阳。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
五、病从何来，从何去？
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。
六、艾灸有没有季节的?
没有。任何季节都可以灸。有人说夏天不能灸，夏天是往外发的，灸是往里的，说是会冲，类似这样的观点纯属无稽之谈。小小艾熏提醒您四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的病容易复发，此时人体阳气生发，灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天灸时效果比较好，等等，都是相对而言。
如果有什么毛病，早灸早好，根本没有必要等到特定的节气再灸。
七、艾真能续命吗？
能，艾灸能补充元阳，补充人体生命能量，最大减少疾病，尽享其自然寿命。保命之法，艾灼第一。
《扁鹊心书》中记载：“须识扶阳，以消尽阴翳，炼就纯阳，方得转凡成圣，霞举飞升。故云∶“阳精若壮千年寿，阴气如强必毙伤。”又云∶“阴气未消终是死，阳精若在必长生。”故为医者，要知保扶阳气为本。
人至晚年阳气衰，故手足不暖，下元虚惫，盖人有一息气在则不死，气者阳所生也，故阳气尽必死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，更服保元丹、保命延寿丹，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”
八、体质热的人是不是不能灸?
灸具有双向调节功能，经过的传导，来调整身体的寒热虚实。热症施灸，《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。所以，大家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！
九、什么是灸感？
灸之要，气至而有效。灸感是在做艾灸时患者所的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。
第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。
第二种是相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的相搏斗。最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。
第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。
第四种是气足，奇经八脉畅通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。
十、为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？
艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把赶出，那么就先顽强抵抗。这时的正气不足，而病邪旺盛的时候，你当然会有各种不适反应。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
有的人艾灸短短数日即见成效，受益良多；而有的人，苦苦艾灸数月，并无良效，遂唾之烟之，到处说“艾灸骗人”！
其实，艾灸是有讲究的。它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享尽方便；而庸者却胡用烂砍，最后伤了自己的手指。
艾灸是躺是坐有讲究，劝君不可太随意。
艾灸时，你是喜欢躺着，还是坐着？
当然，悉听尊便！
不过，最好的方式是按需选择！
艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必须选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。"若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。
如何选择施灸体位：
灸肢体的穴位：以正坐为主；
灸胸腹的穴位：取仰卧位；
灸腰背的穴位：取俯卧位。
要点：体位须摆放平直，肌肉放松，让准备施灸的穴位暴露而出，既防烫伤，亦增加疗效。
重灸治大病！但不适合每个人。
什么叫重灸？
即加大灸量！
我见过厉害的艾灸老师，一个穴位给病人艾灸长达一两个小时，一次选少数几个要穴！可谓灸到病除，见效甚快！
很多人长期艾灸却不见效，建议试试此法！
不过，此法却非人人皆宜，一般而言：体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，宜慢火温补。
除了上面说的，还应注意：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重；
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
艾灸有顺序，乱来会吃亏！
人体阳气自有其升降规则，正常情况，是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。而艾灸是补阳气的，就像一位外界高手源源不断为我们体内注入阳气，为了不打乱体内阳气运转的规律，造成人体气机紊乱，因此才有了艾灸顺序一说！
有的人艾灸从不讲顺序，虽然可能不会带来太大的麻烦，不过既然养生治病，就要把功夫做到位！
穴位艾灸顺序是这样的：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。
艾灸一定要烫吗？错了
灸法作为温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，不注重灸感，结果达不到治疗的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”(白吃苦头)。
古人多主张用直接灸，如《针灸资生经》上说：“下经云：凡著艾得灸疮发，所患即差，不得疮发，其病不愈。”这是说每灸必须化脓，病才能痊愈。现在我们除有意识地对重症患者使用化脓灸法以外，一般疾病和养生保健都采用温和灸，以皮肤潮红为度、以患者耐受为度，只要取穴精准、坚持长期施灸，也同样有效。
艾灸分补泻——谁该补，谁该泻，一定要明了
1、明火泻，暗火补
《灵枢·背腧》：“以火补者，勿吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”
凡火力由小到大，慢慢燃尽者为补法，有温阳补虚的作用。如吹旺其火，使病人觉烫者为泻法，有祛寒散结的作用。
艾炷灸补法——点燃艾炷后， 不吹旺艾火，等待它缓慢地燃烧,直至自己熄灭。这样火力温和，热力缓缓透人深层，以补虚扶蠃，温阳起陷。灸治完毕后 再用手按其施灸穴位，使真气聚而不散。
艾炷灸泻法——施灸,点燃艾 炷后，以口迅速吹旺其火，促其快燃，火力较猛，燃烧速度快， 不燃至皮肉，当患者感觉局部烧烫时，即迅速更换艾炷再灸， 施灸完毕后不按其穴，是谓开其穴而消散邪气。
艾条灸补法——艾条点燃艾条后，不吹旺艾火， 等待它缓慢地燃烧，像温和灸法样施灸，使火力缓缓透人深 层，灸治完毕后用手按住施灸穴位，再移开艾条，使真气聚而不散。
艾条灸泻法——点燃艾条后，用嘴不断吹旺艾火, 像温和灸法样施灸(或像雀啄灸法样施灸），火力较猛，艾条燃烧速度快，施灸完毕后不按其穴，移开艾条即是。
2、雀啄灸或蒜泥灸涌泉穴，可滋阴泻火，治鼻出血，咯血；用温和灸或蓖麻仁敷灸百会穴，补气固脱，以治胃下垂、脱肛、阴挺等脏器下垂。
3、急性病，采用直接灸、雀啄灸以泻实；温性病，采用温和灸、回旋灸、温针灸以补虚。
4、隔物灸和敷灸中所用的药物，按药物的功效可进行补泻，如甘遂灸可以逐水泻水，附子灸可以温阳补虚。
关于艾灸补和泻，先说这么多，只希望大家能对艾灸的博大精深有更深一步的了解，艾灸不仅仅有温补的作用，还可泻热。补的话，大家基本上都会，泄热的讲究多一些，自己不会操作的话可以找专业的艾灸师来做。
艾灸要防火，一着不慎便遭殃！
提醒大家，这不是个例，非常多非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这种不科学的艾条灭火方法，隐患无穷！请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，所以建议购买专用的灭火帽，科学熄灭灸条。（初学必读）
一、针与灸有什么区别？
灸在补元阳的同时也能通经脉。针刺疗法虽有“补泻、迎随”的道理，但一般只可以治疗“不盛不虚”的症状；而灸法则不问虚实寒热，都可以使用灸法。
二、为什么针、药无法治愈的病症灸能治愈？
《黄帝内经》中记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”针刺是通过调动元气来通经脉的，如果人体元气足，以针通经脉，疗效立竿见影；如果人体元气虚，无足够元气可调，自然疗效不佳。而元气虚弱的人、一般胃功能吸收极差，是很难完全消化吸收药物的，故而称针药所不及，只有灸法，可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉以祛除寒邪，通调经脉。
三、艾草有哪些功效？
《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等，以之灸火，能透诸经而除百病。”艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等功效。
四、为什么艾灸能增补人体阳气呢?
“天上太阳，地上艾草”，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，称之为，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。
元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。也可以说关元，是阳气之源，脉脉艾灸建议您不懈的灸关元，可以大补元阳。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
五、病从何来，从何去？
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。
六、艾灸有没有季节的?
没有。任何季节都可以灸。有人说夏天不能灸，夏天是往外发的，灸是往里的，说是会冲，类似这样的观点纯属无稽之谈。小小艾熏提醒您四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的病容易复发，此时人体阳气生发，灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天灸时效果比较好，等等，都是相对而言。
如果有什么毛病，早灸早好，根本没有必要等到特定的节气再灸。
七、艾真能续命吗？
能，艾灸能补充元阳，补充人体生命能量，最大减少疾病，尽享其自然寿命。保命之法，艾灼第一。
《扁鹊心书》中记载：“须识扶阳，以消尽阴翳，炼就纯阳，方得转凡成圣，霞举飞升。故云∶“阳精若壮千年寿，阴气如强必毙伤。”又云∶“阴气未消终是死，阳精若在必长生。”故为医者，要知保扶阳气为本。
人至晚年阳气衰，故手足不暖，下元虚惫，盖人有一息气在则不死，气者阳所生也，故阳气尽必死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，更服保元丹、保命延寿丹，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”
八、体质热的人是不是不能灸?
灸具有双向调节功能，经过的传导，来调整身体的寒热虚实。热症施灸，《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。所以，大家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！
九、什么是灸感？
灸之要，气至而有效。灸感是在做艾灸时患者所的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。
第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。
第二种是相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的相搏斗。最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。
第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。
第四种是气足，奇经八脉畅通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。
十、为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？
艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把赶出，那么就先顽强抵抗。这时的正气不足，而病邪旺盛的时候，你当然会有各种不适反应。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
有的人艾灸短短数日即见成效，受益良多；而有的人，苦苦艾灸数月，并无良效，遂唾之烟之，到处说“艾灸骗人”！
其实，艾灸是有讲究的。它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享尽方便；而庸者却胡用烂砍，最后伤了自己的手指。
艾灸是躺是坐有讲究，劝君不可太随意。
艾灸时，你是喜欢躺着，还是坐着？
当然，悉听尊便！
不过，最好的方式是按需选择！
艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必须选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。"若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。
如何选择施灸体位：
灸肢体的穴位：以正坐为主；
灸胸腹的穴位：取仰卧位；
灸腰背的穴位：取俯卧位。
要点：体位须摆放平直，肌肉放松，让准备施灸的穴位暴露而出，既防烫伤，亦增加疗效。
重灸治大病！但不适合每个人。
什么叫重灸？
即加大灸量！
我见过厉害的艾灸老师，一个穴位给病人艾灸长达一两个小时，一次选少数几个要穴！可谓灸到病除，见效甚快！
很多人长期艾灸却不见效，建议试试此法！
不过，此法却非人人皆宜，一般而言：体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，宜慢火温补。
除了上面说的，还应注意：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重；
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
艾灸有顺序，乱来会吃亏！
人体阳气自有其升降规则，正常情况，是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。而艾灸是补阳气的，就像一位外界高手源源不断为我们体内注入阳气，为了不打乱体内阳气运转的规律，造成人体气机紊乱，因此才有了艾灸顺序一说！
有的人艾灸从不讲顺序，虽然可能不会带来太大的麻烦，不过既然养生治病，就要把功夫做到位！
穴位艾灸顺序是这样的：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。
艾灸一定要烫吗？错了
灸法作为温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，不注重灸感，结果达不到治疗的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”(白吃苦头)。
古人多主张用直接灸，如《针灸资生经》上说：“下经云：凡著艾得灸疮发，所患即差，不得疮发，其病不愈。”这是说每灸必须化脓，病才能痊愈。现在我们除有意识地对重症患者使用化脓灸法以外，一般疾病和养生保健都采用温和灸，以皮肤潮红为度、以患者耐受为度，只要取穴精准、坚持长期施灸，也同样有效。
艾灸分补泻——谁该补，谁该泻，一定要明了
1、明火泻，暗火补
《灵枢·背腧》：“以火补者，勿吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”
凡火力由小到大，慢慢燃尽者为补法，有温阳补虚的作用。如吹旺其火，使病人觉烫者为泻法，有祛寒散结的作用。
艾炷灸补法——点燃艾炷后， 不吹旺艾火，等待它缓慢地燃烧,直至自己熄灭。这样火力温和，热力缓缓透人深层，以补虚扶蠃，温阳起陷。灸治完毕后 再用手按其施灸穴位，使真气聚而不散。
艾炷灸泻法——施灸,点燃艾 炷后，以口迅速吹旺其火，促其快燃，火力较猛，燃烧速度快， 不燃至皮肉，当患者感觉局部烧烫时，即迅速更换艾炷再灸， 施灸完毕后不按其穴，是谓开其穴而消散邪气。
艾条灸补法——艾条点燃艾条后，不吹旺艾火， 等待它缓慢地燃烧，像温和灸法样施灸，使火力缓缓透人深 层，灸治完毕后用手按住施灸穴位，再移开艾条，使真气聚而不散。
艾条灸泻法——点燃艾条后，用嘴不断吹旺艾火, 像温和灸法样施灸(或像雀啄灸法样施灸），火力较猛，艾条燃烧速度快，施灸完毕后不按其穴，移开艾条即是。
2、雀啄灸或蒜泥灸涌泉穴，可滋阴泻火，治鼻出血，咯血；用温和灸或蓖麻仁敷灸百会穴，补气固脱，以治胃下垂、脱肛、阴挺等脏器下垂。
3、急性病，采用直接灸、雀啄灸以泻实；温性病，采用温和灸、回旋灸、温针灸以补虚。
4、隔物灸和敷灸中所用的药物，按药物的功效可进行补泻，如甘遂灸可以逐水泻水，附子灸可以温阳补虚。
关于艾灸补和泻，先说这么多，只希望大家能对艾灸的博大精深有更深一步的了解，艾灸不仅仅有温补的作用，还可泻热。补的话，大家基本上都会，泄热的讲究多一些，自己不会操作的话可以找专业的艾灸师来做。
艾灸要防火，一着不慎便遭殃！
提醒大家，这不是个例，非常多非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这种不科学的艾条灭火方法，隐患无穷！请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，所以建议购买专用的灭火帽，科学熄灭灸条。
一、针与灸有什么区别？
灸在补元阳的同时也能通经脉。针刺疗法虽有“补泻、迎随”的道理，但一般只可以治疗“不盛不虚”的症状；而灸法则不问虚实寒热，都可以使用灸法。
二、为什么针、药无法治愈的病症灸能治愈？
《黄帝内经》中记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”针刺是通过调动元气来通经脉的，如果人体元气足，以针通经脉，疗效立竿见影；如果人体元气虚，无足够元气可调，自然疗效不佳。而元气虚弱的人、一般胃功能吸收极差，是很难完全消化吸收药物的，故而称针药所不及，只有灸法，可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉以祛除寒邪，通调经脉。
三、艾草有哪些功效？
《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等，以之灸火，能透诸经而除百病。”艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等功效。
四、为什么艾灸能增补人体阳气呢?
“天上太阳，地上艾草”，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，称之为，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。
元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。也可以说关元，是阳气之源，脉脉艾灸建议您不懈的灸关元，可以大补元阳。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
五、病从何来，从何去？
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。
六、艾灸有没有季节的?
没有。任何季节都可以灸。有人说夏天不能灸，夏天是往外发的，灸是往里的，说是会冲，类似这样的观点纯属无稽之谈。小小艾熏提醒您四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的病容易复发，此时人体阳气生发，灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天灸时效果比较好，等等，都是相对而言。
如果有什么毛病，早灸早好，根本没有必要等到特定的节气再灸。
七、艾真能续命吗？
能，艾灸能补充元阳，补充人体生命能量，最大减少疾病，尽享其自然寿命。保命之法，艾灼第一。
《扁鹊心书》中记载：“须识扶阳，以消尽阴翳，炼就纯阳，方得转凡成圣，霞举飞升。故云∶“阳精若壮千年寿，阴气如强必毙伤。”又云∶“阴气未消终是死，阳精若在必长生。”故为医者，要知保扶阳气为本。
人至晚年阳气衰，故手足不暖，下元虚惫，盖人有一息气在则不死，气者阳所生也，故阳气尽必死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，更服保元丹、保命延寿丹，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”
八、体质热的人是不是不能灸?
灸具有双向调节功能，经过的传导，来调整身体的寒热虚实。热症施灸，《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。所以，大家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！
九、什么是灸感？
灸之要，气至而有效。灸感是在做艾灸时患者所的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。
第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。
第二种是相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的相搏斗。最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。
第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。
第四种是气足，奇经八脉畅通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。
十、为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？
艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把赶出，那么就先顽强抵抗。这时的正气不足，而病邪旺盛的时候，你当然会有各种不适反应。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
有的人艾灸短短数日即见成效，受益良多；而有的人，苦苦艾灸数月，并无良效，遂唾之烟之，到处说“艾灸骗人”！
其实，艾灸是有讲究的。它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享尽方便；而庸者却胡用烂砍，最后伤了自己的手指。
艾灸是躺是坐有讲究，劝君不可太随意。
艾灸时，你是喜欢躺着，还是坐着？
当然，悉听尊便！
不过，最好的方式是按需选择！
艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必须选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。"若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。
如何选择施灸体位：
灸肢体的穴位：以正坐为主；
灸胸腹的穴位：取仰卧位；
灸腰背的穴位：取俯卧位。
要点：体位须摆放平直，肌肉放松，让准备施灸的穴位暴露而出，既防烫伤，亦增加疗效。
重灸治大病！但不适合每个人。
什么叫重灸？
即加大灸量！
我见过厉害的艾灸老师，一个穴位给病人艾灸长达一两个小时，一次选少数几个要穴！可谓灸到病除，见效甚快！
很多人长期艾灸却不见效，建议试试此法！
不过，此法却非人人皆宜，一般而言：体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，宜慢火温补。
除了上面说的，还应注意：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重；
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
艾灸有顺序，乱来会吃亏！
人体阳气自有其升降规则，正常情况，是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。而艾灸是补阳气的，就像一位外界高手源源不断为我们体内注入阳气，为了不打乱体内阳气运转的规律，造成人体气机紊乱，因此才有了艾灸顺序一说！
有的人艾灸从不讲顺序，虽然可能不会带来太大的麻烦，不过既然养生治病，就要把功夫做到位！
穴位艾灸顺序是这样的：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。
艾灸一定要烫吗？错了
灸法作为温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，不注重灸感，结果达不到治疗的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”(白吃苦头)。
古人多主张用直接灸，如《针灸资生经》上说：“下经云：凡著艾得灸疮发，所患即差，不得疮发，其病不愈。”这是说每灸必须化脓，病才能痊愈。现在我们除有意识地对重症患者使用化脓灸法以外，一般疾病和养生保健都采用温和灸，以皮肤潮红为度、以患者耐受为度，只要取穴精准、坚持长期施灸，也同样有效。
艾灸分补泻——谁该补，谁该泻，一定要明了
1、明火泻，暗火补
《灵枢·背腧》：“以火补者，勿吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”
凡火力由小到大，慢慢燃尽者为补法，有温阳补虚的作用。如吹旺其火，使病人觉烫者为泻法，有祛寒散结的作用。
艾炷灸补法——点燃艾炷后， 不吹旺艾火，等待它缓慢地燃烧,直至自己熄灭。这样火力温和，热力缓缓透人深层，以补虚扶蠃，温阳起陷。灸治完毕后 再用手按其施灸穴位，使真气聚而不散。
艾炷灸泻法——施灸,点燃艾 炷后，以口迅速吹旺其火，促其快燃，火力较猛，燃烧速度快， 不燃至皮肉，当患者感觉局部烧烫时，即迅速更换艾炷再灸， 施灸完毕后不按其穴，是谓开其穴而消散邪气。
艾条灸补法——艾条点燃艾条后，不吹旺艾火， 等待它缓慢地燃烧，像温和灸法样施灸，使火力缓缓透人深 层，灸治完毕后用手按住施灸穴位，再移开艾条，使真气聚而不散。
艾条灸泻法——点燃艾条后，用嘴不断吹旺艾火, 像温和灸法样施灸(或像雀啄灸法样施灸），火力较猛，艾条燃烧速度快，施灸完毕后不按其穴，移开艾条即是。
2、雀啄灸或蒜泥灸涌泉穴，可滋阴泻火，治鼻出血，咯血；用温和灸或蓖麻仁敷灸百会穴，补气固脱，以治胃下垂、脱肛、阴挺等脏器下垂。
3、急性病，采用直接灸、雀啄灸以泻实；温性病，采用温和灸、回旋灸、温针灸以补虚。
4、隔物灸和敷灸中所用的药物，按药物的功效可进行补泻，如甘遂灸可以逐水泻水，附子灸可以温阳补虚。
关于艾灸补和泻，先说这么多，只希望大家能对艾灸的博大精深有更深一步的了解，艾灸不仅仅有温补的作用，还可泻热。补的话，大家基本上都会，泄热的讲究多一些，自己不会操作的话可以找专业的艾灸师来做。
艾灸要防火，一着不慎便遭殃！
提醒大家，这不是个例，非常多非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这种不科学的艾条灭火方法，隐患无穷！请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，所以建议购买专用的灭火帽，科学熄灭灸条。
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