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三伏天,没胃口却只想吃它!低脂健康,味道比肉还香,端上桌众人夸赞,夏天百吃不厌~
今天是暖暖陪您美食日常的2029天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 三伏的头一天,北京的天儿倒也还好,没有特别的炎热,暖暖在手机上看了一眼南方的天气,天呐!南方这气温真的是热得可怕! 今儿还只是 ...
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夏天到了,教你一道开胃又低脂的凉拌菜,怎么吃都不胖
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2道菜送给减肥的朋友,低脂高纤维高蛋白,开胃可口,好吃不长肉
减肥者的2道菜给你,低脂高纤维高蛋白,开胃可口,好吃下饭还倍儿香,越吃越瘦 每逢佳节胖3斤,这句话,说明了,在过年时节,很多人都会胖.因为过年的美食简直太多了.如果管不住自己的嘴,你的体重就会涨上去. ...
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橙汁苦菊 低脂健康,是家庭餐桌的必备健康菜品之一
美食 FOOD ╲ 准备材料 苦菊 300 克,橙汁.蜂蜜各适量 开始制作 1. 苦菊洗净,择去老叶. 2. 把苦菊切段. 3. 将切好段的苦菊泡洗后控水,放入盛器中. 4. 加入蜂蜜.橙汁调味拌匀, ...
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炒菜时记住这5条建议,避开“雷区”,吃出健康,预防慢性疾病
每个人在炒菜时都有不同的习惯,有的人喜欢先把菜备好,有人习惯边炒边准备,其实像这些习惯都是无伤大雅的,但有些炒菜时的习惯,可能对健康会造成损害. 很多朋友平时之所以不爱下馆子,就是担心外面的饭店炒菜不 ...
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初夏湿气重、脾胃虚,这肉要常吃!补遍五脏健脾胃,低脂高营养!
今天<养生厨房>要做一道会蒸桑拿的鱼 此外它还可以缓解疰夏之疾 防止初夏出现头痛恶心.食欲不振.入睡困难 等因为脾胃虚弱和外界湿热共同导致的问题 在制作上,鱼不仅要"洗澡&quo ...
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4道适合春天吃的家常菜,5分钟出锅,低油低脂,营养下饭还不长肉
4道适合春天吃的家常菜,5分钟出锅,营养下饭,好吃还不贵,低油低脂多吃还不长肉 春季气候变暖,是各种蔬菜和野菜疯狂地生长的好时节.过年期间的大鱼大肉,导致了很多人现在的体重飙升.阳春4月,我们要清淡饮 ...
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天气热,多给家人吃这道菜,低油低脂,清爽又解暑,给肉都不换
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早餐吃它,比油条面包强,低脂低卡高维C,外脆里甜糯家人都爱吃
今天是六一国际儿童节,在这里,先祝全世界的小朋友,节日快乐.进入六月,意味着炎热的夏天正真开始了,夏季的饮食,既要清淡美味,又要低脂低卡,还要富含营养,尤其是早餐,更是一天中最重要的一餐.我家最近常吃 ...
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春天易上火,可以多吃这样的蒸菜,清热去火,低油低脂,超级鲜美
说到苦瓜这款食材,爱的人非常喜欢,不喜欢的人闻之而却步.苦瓜味如其名,确实有股淡淡的苦味,但是这种苦味也并非那么难以忍受,吃后还会有一种回甘的感觉. 只是苦瓜有很棒的养生效果,所以很多人为了去掉苦瓜的 ...
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吃过就忘不掉的味道,低脂又有健康,西兰花亚麻籽油饭团
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春天,4块钱一斤的菜别忘吃,脆甜爽口营养高,低脂美味助减肥!
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨 点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯 评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花 图文 ∣ 小面姨 这道时 ...