夏至，愿一切美好，如约而至！
夏至 王崴 - 水墨流觞
夏至节日
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夏至，二十四节气的第十个节气，夏天的第四个节气。 《恪遵宪度抄本》记载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。” 夏至为五月中。夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天，接近极地处是白夜，一年中最有诗意的一天。 夏至日鹿角解，鹿是山兽属阳，感阴气才掉角。自此阴气在地底每天生长，阳气被逼而火躁，这就是溽蒸，随阴气逐渐上升而小暑、大暑。待阴气彻底钻出地面，天气凉爽，便是秋天了。阴阳之间，就是这样此消彼长，彼此作用。 “雨砌蝉花粘碧草，风檐萤火出苍苔。”一年中最热的日子即将到来，你准备好了吗？ 2021年夏至：6月21日 |
夏至三候
一候：鹿角解
夏至之日“鹿角解”，鹿是山兽，属阳，角向前；麋，形大，属阴，角向后。夏至一阴生，感阴气而鹿角退；冬至一阳生，麋感阳气而麋角退。
二候：蜩始鸣
后五日“蜩始鸣”。古时楚称蜩（tiáo），秦晋称蝉。蜩螗沸羹，叫声沸稠为粘羹，多美的形容！
蜩即夏蝉，黑大，叫声清亮，俗称“知了”。螗（táng）小而绿，叫声尖锐急促，它立秋后才鸣，也称寒蜩、寒蝉、夏蝉，为区别于“知了”，俗称为“都了”。它一叫，秋色厉，都该了了。
三候：半夏生
再五日“半夏生”。这意味着夏天过半了，后半夏白昼骄阳似火，浓荫难求；夜晚虫鸣如织，花香四溢。
半夏是一种白色块茎，它生于阴阳半开半阖时，所以，作为一种中药材，主治半开半阖之病，协调中枢。如治伤寒寒热，是少阳之枢半开之病；治喉咙肿痛，是少阴之枢半开之病。
九九歌
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大家都知冬至后的“九九歌”，不知夏至后也有“九九歌”： 一九二九扇子不离手； 三九二十七，饮水甜如蜜； 四九三十六，拭汗如出浴； 五九四十五，头带黄叶舞； 六九五十四，乘凉入佛寺； 七九六十三，床头寻被单； 八九七十二，思量盖夹被； 九九八十一，家家打炭基； 准备过冬了。 |
△以上节选自《微读节气·夏至》
夏至习俗
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祭神祀祖 夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。 《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。 夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。 消夏避伏 夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。 《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。 在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，进而成为制度。 “麦粽”与“夏至饼” 江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。《吴江县志》：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。 夏至日，农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”，或分赠亲友。 夏至面 自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，江南一带夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。 南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面。“因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。” |
夏至养生
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夏至之后，随着气温的升高，我们往往容易出现不明原因的心烦意乱、脾气暴躁的情况，从而发生许多精神方面的不良影响。 《养生论》有云：“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。” 所以夏至之后要注重养心，要适当的增加静坐冥想的时间，同时要注重自我的精神调节，做到“心静自然凉”，保持心平气和，不暴怒，不过度劳累。 养生三忌 一忌夜食生冷、空腹饮茶。二忌冷水洗浴。三忌夜卧贪凉。 养生三宜 饮食宜多吃“苦”。宜晚睡早起、午休消疲。夏至前后半月最宜节气针灸。 |
夏至，是一个缤纷灿烂的时节。
万物极盛，绿茵渐浓。
耳边蛙声一片，莲叶何田田。
麦谷满仓说丰年，蝉鸣声声不间断。
炎炎夏日，不如找一大树乘凉，
随手翻读本书，倾听阵阵蝉鸣，
倒也别有一番享受。
待到天晚时，草丛里的萤火虫，
会提着小灯笼四处乱窜，
如此良辰美景，想来烦热的心，
也会一下子变得无比舒缓。
夏至的美，
不是一池春水般的静谧，
而是满池荷花的张扬奔放。
榴花照人，蝉鸣声声，生动又热闹。
河畔草地，白鹭纷飞，
惬意牧歌，杨柳垂岸。
草丛中摇曳着各色花朵。
湿地滩涂上，
成群的白鹭，翩翩飞舞。
如此田园牧歌，美得让人神往。
愿你身体爽利，尽情享受夏日美景。
夏至，炎炎夏日味渐浓。
愿甜蜜多汁的西瓜，
滋润你忙碌而无暇顾及的双唇；
愿傍晚的一缕清风，
吹落你额头的汗珠与忧愁。
夏至已至，
愿你能赏夏日清宁美景，
愿你在炎暑，有凉风袭人，
愿你在夏日，有良人送爽。
愿所有美好如约而至！