预防眼球震颤 爱护眼睛从小做起

一、眼球震颤的病因是什么

1、先天因素

先天异常或遗传因素，可引起先天性或遗传性眼球震颤，眼球呈持久的水平性摇摆运动，不分快慢相。

2、眼部病变

如先天性弱视、严重屈光不正、先天性白内障、色盲、高度近视、白化病造成视力损害、眼外肌麻痹等眼部病变，可导致眼源性眼震的出现。

3、耳部病变

梅尼埃综合征、中耳炎、迷路炎、急性前庭功能损伤等耳部病变，可导致前庭性眼震。

4、神经系统病变

如延髓空洞症、多发性硬化、脑炎、脑血管性病变、脑肿瘤、脑部外伤等，可造成中枢性眼震。其中，延髓病变多呈旋转性自发性眼震，脑桥病变多呈水平性眼球震颤，中脑病变多为垂直性眼球震颤，小脑病变常为水平性眼震，前额叶病变时可见到自发性眼震和位置性眼震，内侧纵束病变可出现分离性眼震。此外，颈髓病变也可出现眼球震颤的情况，上部颈髓病变多见，可能与内侧纵束或前庭脊髓束等受损有关。

5、中毒

可因药物或者毒物如阿片类、巴比妥类、酒精、铅中毒等而引起。眼震性质同小脑性眼震相似。

6、其他

如职业性眼球震颤多见于煤矿工人、火车调度等。

二、如何预防眼球震颤

1、合理用眼，近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习40分钟后必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。

2、正确的读写姿势，桌椅要和身高匹配，眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。

3、光线舒适，照明光线的强弱与近视有明显关系，光线太强会刺激眼睛；太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源，如白炽灯，一般要求光线从左边射入，这样可以使书本和作业本上没有阴影。4、来回运动物体训练，如球类活动、踢毽子、抛接物体等，不仅能健身，对眼睛也有保健作用。上述运动项目时，双眼必须紧盯着球，穿梭来往，忽远忽近，旋转多变的快速移动物体，令眼球不停转动，促使眼睛局部血液循环增强，眼神经机能提高，缓解眼睛疲劳，起到预防近视的作用。

5、眼保健操训练，目前学校的课间操，普遍安排眼保健操，关键是务必使每一动作手法正确。

6、走向开阔的地带，眺望远方，最自然有效方法是眼睛凝视远方，且时间必须近距离用眼相当。建议家长指导孩子多做户外运动。

三、眼球震颤的危害

眼球震颤的危害性

（1）先天性眼球震颤，最大危害是导致难以避免的视力减退，严重影响患者生活质量，给患者生活、学习、就业带来了很大的障碍。

（2）婴幼儿、儿童患者，不及时矫正眼位、代偿头位，还可影响视觉发育、脊柱发育，形成弱视、斜颈等。

（3）眼球震颤对外观的影响，可能会给人带来极大的心理问题。