团体那些事儿
接触团体也有几年时间了，边学着边练着，收益良多，今天想唠一唠，普及一下。
可能并不专业，但可以提供一个视角，供大家参考。
初次接触是刚考心理咨询师那会儿在心理机构举办的两场体验课，几个人围坐成一个圆，然后，聊~天！
就像外国电影或美剧中的那样，有一些戒酒团体，戒毒团体，每个人分享自己的经历和悲伤……大家再给予反馈之类的。
初次体验，感触并不深；还有很多人是无感的，因为习惯了压抑自已的感受，而只把注意力放在事件上；也有一些人不知道说什么，不知道做什么，因为老师不会过多地干预，尽力让大家倾听自己的心。
现在看来这很正常，加入团体咨询和学习，就是学着去关注自己的感受和情绪，学着去培养自己的觉察力。
带领老师分享，说她带领过一次沙龙，其中有位女士参加完沙龙之后，觉得什么用也没有，还打电话把老师攻击了一顿，之后，再也没有参加过老师带领的任何一次团体。
是的，偶尔会有这样的事情发生，但坚持下来，会发现一个全新的世界。
后来，就断断续续的参加了一些不同的人，带领的不同主题的团体沙龙《相爱容易相处难》《丧失与哀伤》……甚至还有一些无主题的团体，每次都会有一些更细微的觉察，更细致的感受。
从团体沙龙中学到了一个词，投射。比如，你觉得她很累，是“你”觉得，她累不累只有自己清楚，要想知道就要学会求证，问问她，觉得累不累？
慢慢地开始让沟通对频，让沟通有效起来，猜得成分少了，活得就更敞亮了。
后来，就参加了一个长程20次的团体，结束之后，没浸泡够，又继续下一个的团体，还没有浸泡够，又继续……
了解地越多，越发感到团体的好，捋清了原生家庭的关系，开始看到日常的行为模式，一些问题的真相开始浮现。
比如：
为什么有的人易怒，
为什么有的人家暴，
为什么有的人自私，
为什么有的人对孩子没耐心，
为什么人有的人亲密关系老是处不好，
为什么有的人总是站在道德的至高点批判社会批判人
……
浸泡２年以上，人格会慢慢发生改变，要知道，人格是一切行为的基础，人格健康了，工作、生活、做人、做事，才更安全、更舒服。
尤其现代社会，青少年谈恋爱已经到了一个玩恋爱的时代，真的是需要有一个强大的人格做基础的。
有健康的人格才不至于，闹个分手就要寻死觅活的，不是想把自己杀了就是想把对方杀了；也不至于，分个手就对爱情失望了，对男人失望了，对女人失望了，对这个世界失望了。
团体就是用来修补人格的，用来关照灵魂的。
在团体中，我们可以去唤醒，去触碰，去抚摸别人心灵的伤，所以团体是一个了不起的圈子。
在这个圈子里，每个人都是安全的，是被关注的，被需要的，被鼓励的，在这个圈子里，每个人都可以尝试着去修正、改变和完善当下的行为模式，进而把好的行为模式再带入到生活中，遇到困难也不怕，大家都在帮你。
团体里的关系就是社会关系的缩影，对这个圈子里的关系了解的越多，交流地越多，关系越稳定，相应生活中关系就可以发展地越好。
在团体里，我们探索着自己，又探索着别人，我们探索着死亡、自由、孤独、生命的意义。
我们一起同行，我们彼此辉映。
那团体适合什么样的人呢?
－－所有人。
团体的工作对象是人，不是病。每个人生活中都是需要处理或大或小，或粗旷或细微的感受和情绪，团体就能让自己更好地处理，所以我们需要这样一个场所，这样一些人来倾听，来关注，来分享，来指导。
那团体的费用呢？
体验的沙龙有10元，20元，30元，29元, 49元，99元的都有。
连续的长程的团体有几百的，也有几千的，平均下来，大众基本都能接受。
这是一场高质量的谈话，没事儿就聊聊天儿呗！
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