武术理论基本知识.doc

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武术是以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目。

武术运动的作用：（一）具有增强体质的作用（二）具有防身自卫的作用（三）具有修身养性的作用（四）具有观赏娱乐的作用具体的也要了解，如果考到论述则具体答11

武术的分类：（一）形式与类别分类：1、套路运动 2、搏斗运动(二)功能分类：1、竞技武术 2、健身武术

3、学校武术 4、实用武术

套路运动：以技击动作为素材，遵照攻守进退，动静疾徐，刚柔虚实，等运动变化规律编成的整套练习形式称为套路。套路运动按照演练形式的不同分为单练、对练和集体演练三种类型。

套路分类：拳术 短器械 长器械

单练包括：（1）拳术

（2）器械：1、短器械，短器械主要有刀、剑匕首等； 2、长器械，长器械主要有棍、枪、大刀等。

传统器械分类：单器械、双器械、软器械

拳术：徒手演练的套路运动。

一类拳术：形意拳 八卦掌 八极拳

二级拳术：通背拳 劈卦拳 翻子拳

三类拳术：地趟拳 象形拳

四类拳术：查拳

五类拳术：其他太极拳

长拳定义：是以手型、手法、步型、步法腿法、平衡、以及蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折等动作与技术组成的拳术。

特点：姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。

太极拳定义：是一种柔和、缓慢、连贯、圆活的拳术。

对练包括：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。

集体演练：集体进行的徒手的、或者器械的、或徒手与器械结合的套路练习。

搏斗运动(也叫格斗)：包括散打、太极推手、短兵三项。

散打：是两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等技术方法制胜对方的竞技项目。

基本手型：拳、掌、勾手

中国武术的基本内容：拳术、器械、对练、集体项目和功放技术，且以技击性为主。

武术起源于我国远古祖先的生产活动中

简史了解17

唐代长安二年开始实行武举制

戚继光的《纪效新书》。对宋以来的武艺技法和教学训