答复朋友们与心率设备相关的几个问题

一、关于Polar给出供能比例的问题

朋友们问的是指这个指标：

即：本次训练中，有多少能量由燃脂来供应的。与之相关的问题有。

1、Polar心率带可否用于佳明手表，能否显示燃脂比例？

答：Polar心率带可以用于佳明手表，因为它是蓝牙连接的。只要有蓝牙，都能跟佳明手表相连。但是不能得到燃脂比例。

当Polar设备用内置的光电心率，和自厂的心率带，可以在训练接收后提示燃脂比例。此外，无论是Polar设备（以及手机端Polar Beat这个app）连接非Polar心率带，或者Polar心率带连接非Polar跑表，都不能得出基于Polar计算的燃脂比例。

2、佳明用户有没有机会在训练中得到燃脂情况？

答：可以。通过配对心率带（无论是自厂，还是外厂，如Polar H10），在手表里安装一个Fat Burner的插件，可以在训练结束后，得到燃脂数据。如下：

根据不同的强度（心率），在不同阶段的燃脂、燃碳水效果是不同的。左图，是一个间歇跑，心率有高低错落的，右侧则是匀速跑。

前提是，你的佳明跑表要支持Fat burner这个插件，这点可以自己在软件的兼容清单里查找，有没有你的跑表型号。

二、关于设备选择的问题

3、喜欢老威文章中根据Polar数据做的健康分析，有没有必要从佳明转到Polar？

答：任何工具的换门，都是痛苦的。就如同摄影，从N家转C家，看上去换个机身十分简单，实际上背后的含义，要对现有镜头群的清理换门，以及用惯了的镜头语言，要重新适应起。

而运动装备背后还意味着数据的迁移、甚至所秉持的理念——健康理念，还是竞技理念——的转变。

更主要的，还有一个对软件应用习惯的问题。所有问题加起来，就是一个应用环境的生态问题。

所以，这个决定得自己做，我不能替您做出。

4、Polar的光电心率据说非常好，是否真的如此？

答：我较长时间里，通过这样同时穿戴，做过比对：

1）Polar M430 VS 佳明心率带配对佳明跑表

2）Polar M430 VS Polar心率带配对佳明跑表

在干燥的北方，在潮湿的南方，甚至数次在瓢泼大雨中体验过，M430和用心率带的两种组合，心率曲线非常一致。

可以说，如果一定不要用心率带的话，我目前磨合过的器材，只会选用M430。

5、Polar的心率带和佳明心率带，谁强一些？

答：我的使用体验，数据准确性上差不多，都很好。所不同的是两家的分析系统不同。我更喜欢Polar。

6、Polar后来出的9-Led是不是比您推崇的M430的6-Led更准？

答：这是个很严肃的好问题。理论上讲，科技一定是在进步的，后代产品一定比前代产品有提高。但是产品也有一个成熟的过程。我自己也用9-Led，但是非常意外，用了四五次，每次都飘。所谓飘，就是热身阶段，心率就高到150开外了，而实际上，这是不可能发生的。我甚至两只手同时佩戴9-Led和6-Led（就是M430）。即使9-Led飘了的时候，M430总是很稳定。

光电心率会受到皮肤质地、手臂颜色、佩戴牢固程度等的影响。由于这些因素，在每个人身上各不相同，所以仅仅依靠我的体验，不能得出谁好谁差的结论，只能说，在我的手臂上，M430的6-Led几乎有着跟胸带一样的数据可靠性。

厂家现在的两个主力的独立光电设备，在售的，就是6-Led的。

当然，顺便说一句心率以外的话题，M430搭载的GPS组件，来自业内鼻祖SIRF。其他用了Sony组件的、我所用过的所有跑表，与它相比，在得到的轨迹精确性上，都不可同日而语。它能准确反映哪怕是前进中绕行一辆停在路边汽车的轨迹，而不是通过软件调整。这方面，我只能说是吊打了。