炖鲤鱼时,记住“3不放”的窍门,鲤鱼香嫩入味,鱼汤鲜美无腥味

东北炖鲤鱼

准备食材:

鲤鱼1条、葱1根、蒜4瓣、姜3片、干辣椒5个、香菜1颗、啤酒1罐。

第一步:

鲤鱼处理掉鱼鳞和鱼鳃,把鱼肚里的内脏和黑色粘膜也仔细处理好,在鱼头和鱼尾划一刀,取出鱼线。

第二步:

准备需要的配菜,葱切段,留一些切成葱末,姜和蒜切片,香菜用菜刀一切为三段,干辣椒可以切两段也可以直接整个用。

第三步:

炖鱼之前,需要把鲤鱼煎一下,在煎鱼前十分钟,把处理好的鲤鱼抹上一层盐,加生姜片和料酒腌制10分钟。

窍门注意点:不能放大蒜!在腌鱼时放大蒜,很多人以为蒜的辛辣去腥效果好,可是蒜的辛辣会影响鱼的口感,其实料酒和姜片就能有效去腥了。

第四步:

腌制好的鲤鱼,沥干上面的水分,然后均匀地沾一层玉米淀粉。锅里稍微多放些油,8成油温热时放入鲤鱼,煎至两面金黄。

第五步:

准备炖锅,少放一些底油,烧至起烟后放入葱段、蒜片、姜片和干辣椒,爆出香味,然后加入老抽、料酒、辣酱和少许醋,炒出调料的香味。

窍门注意点:不能放八角!八角的味道较辛较涩,味道突出,很多人喜欢用来去腥,但是炖鱼时放八角会掩盖鱼肉的鲜味,放八角是多此一举。

第六步:

把炸好的鲤鱼放入锅里,与配菜调料一起翻炒入味,然后倒入一罐啤酒,加入适量清水与鱼持平,加入适量盐,小火慢炖20分钟,出锅撒上香菜和葱花就可以了。

窍门注意点:不能放胡椒粉!有些人喜欢在鲤鱼出锅前撒入胡椒粉,这样做不仅不会有大的去腥效果,反而会降低鱼肉和鱼汤的鲜美。


鲤鱼肉中有丰富的蛋白质,尤其是那些想吃肉而不想变胖的人,炖一条鲜美的鲤鱼,别提有多满足了。想学习更多美食制作,记得点个关注哦!

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