今日春分，善用节气灸祛阴邪，事半功倍
艾学堂 2021-03-20
春分
别 名：仲春之月
代表寓意：昼夜几乎相等
气候特点：春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨
后一节气：清明
风俗活动：春祭
风俗食物：春菜
农事活动：作物及时灌溉与播种
养 生：应注意保持人体的阴阳平衡状态
三 候：玄鸟至；雷乃发声；始电
节气·养生
从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮、过敏性疾病等。
因此养生上要注意：平阴阳，泄肝火，疏肝理气，健脾培土。
拂堤杨柳三月天，
忙趁东风放纸鸢。
夜卧早起庭外步，
白手搔头发质坚。
少酸多甜食令菜，
人间真味是清欢。
乍暖还寒衣勿减，
心情舒畅是真言。
春分三候
我国古代将春分分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。
一候元鸟至：春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。
二候雷乃发声：“雷乃发生”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。
三候始电：“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。
中医认为，春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。自春分之日起，阳气将逐渐生发胜过阴气，天气开始回暖，人们的户外活动开始增多，起居坐卧、穿着饮食等方面也都随着气候有了一个明显的变化。
春分艾灸
春分节气的艾灸调养，最好在节气前后3天每天坚持一次艾灸。
春分时节艾灸主要着重于疏肝，养脾胃，为阳气生发和夏季做好准备。如果身体寒湿比较严重，在春季容易长疙瘩或者荨麻疹，可以继续灸百虫窝，以祛湿除风。
疏肝理气：
肝俞、期门、太冲
健脾和胃：
脾胃俞、中脘、足三里
祛风止痒：
百虫窝、肾俞、八髎、太溪
春分养生