BTV Yst 校准身体的“长寿时钟”

1、针对肝火扰心郭院长给的代茶饮小方是什么？胡主任给的五指袜的用途是什么？

郭院长带来的代茶饮是栀豉饮，具体内容如下：

栀豉饮：栀子6g、淡豆豉10g，加水煮沸15-20分钟，频频代茶饮

功效：清热除烦、宣发郁热

胡主任带来的五指袜，是为了给大家讲解脚上自我调理穴位：行间穴(大趾与二趾缝)和侠溪穴( 四趾与五趾趾缝)。

2、针对痰热扰心两位老师给专家的宝箱里有什么？

半夏秫米汤

制半夏6g, 秫米10g（可用薏米代替），加水煮沸30分钟，频频代茶饮。

3、针对肝火扰心类型的“长寿时钟”紊乱，郭院长给大家分享了自己常用的疏肝解郁、泻火安神的黑白方。

调理痰热扰心型失眠的黑白方

白方：黄连温胆汤+香橼、佛手

黑方：酸枣仁汤+远志、百合