体操可以健身，功法才可以养生，传统养生功法甩手功真正的秘密 / 四六文摘

(来源:安徽省体育局) 15 形意八卦掌是模仿燕.鹰.熊.猴.龙.蛇.虎.马八种飞禽走兽的动物形态取象命名,在八卦乾.坎.艮.震.巽.离.坤.兑八个方位上进行走转演练的运动项目,2017年被花山区人民 ...

本文作者中国传统养生方法对金津玉液是非常重视的,金津玉液实际上用白话来说就是舌根水--舌头底下涌出的那种清凉甘甜的津液,而非普通的唾液. 过去有许多功法讲如何生出舌根水,著名的有"赤龙搅海 ...

河南卫视大型武术文化节目<开练吧,功夫>,在9月14日(周五)晚21:15播出了第四期节目.本期节目中主持人洪楠.刘雯和嘉宾李炳雷,拜访了有着"太和县第一高手"之称的心 ...

易,改变的意思:筋,泛指肌肉,筋骨:经,为方法.所以,易筋经是一种改变肌肉.筋骨质量的特殊锻炼方法.它除练肌内.筋骨外,同时也练气和意,是一种意念.呼吸.动作紧密结合的功法.在练功时要注意松静结合,柔 ...

此谓一种简单的运动器械,因主要产地在河北保定,故又叫保定铁球.其操作方法是:将一副铁球置于掌手,用五指拨动,使之依顺时针或逆时针方向旋转. 本项运动,中医认为能调和气血,舒筋健骨,强壮内脏,健脑益智. ...

锦字从金,形容贵重:帛是古代颜色鲜美之物.因为这种功法可以强身益寿,有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎,故称为"锦".八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗.康复体操. 八段 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧 Official Account 本文作者中国传统养生方法对金津玉液是非常重视的,金津玉液实际上用白话来说就是舌根水--舌头底下涌出的那种清凉甘甜的津液,而非普 ...

太极内功法是一种动静功结合的导引法,主要通过意守.以息运气.呼吸锻炼等方法,以增强内气而产生祛病强身等功效.太极内功原系太极拳的内炼功,早先在武术界中流传,以增强技击能力为主要目的.以其有良好的祛病保 ...

分行外功疗法是一套由数十节动功和静功联合组成的导引功法,主要有自我按摩.导引以及虚静.意守.存想.闭息等方法等,动静结合.外内兼修,具有理气活血.培植元气.疏经活络.滑利关节.强壮脏腑等功效. 本功法 ...

体操可以健身，功法才可以养生，传统养生功法甩手功真正的秘密