这些水果是肝病的“死对头”，常吃可排出多年肝毒，轻松一身！

阅客资讯

2021/02/19 21:35

肝病是现在非常常见的一种疾病，大部分原因是由于饮食，作息等等一系列原因引起的，这些水果是肝病的“死对头”，常吃可排出多年肝毒，轻松一身！

1、西红柿

西红柿性平，味酸微甘，生吃或熟吃都是可以的，它富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝的功效。

2、苹果

苹果富含可溶性纤维，可帮助消除血液中的毒素和胆固醇，帮肝脏减轻负担。另外，它含有苹果酸，这是一种天然的清洁营养物种，同样能帮肝脏清洁血液中的致癌物和其他毒素。

3、草莓

草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

4、柠檬

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能。

要想不受肝病困扰，不仅要多吃这些水果，还要保持良好的饮食，作息等等规律，才能有效的避开肝病的困扰！