桩功可以对你的技艺和才学有所助益

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桩功能治病健身、自卫防身已是人所共知的亊实。

其实，不仅如此，桩功还能帮助你提高技艺和才学，对此，知道的人也许不多。

君不闻，当年国画家李苦禅、京剧名家李少春、昆曲名家马祥麟等，为充实夲身技艺，都曾随王芗斋练过桩功。

后来，李少春又将桩功传授给著名舞蹈家资华筠（见《人世婆娑》一书，广西民族出版社1997年版），资女士在书内的《恩师李少春》篇中说：“他谈起了自己学艺的经验和体会。从他如何广泛拜师，以至于請教拳师研究律动，谈到练'站桩’----气功的体会，从黑夜里如何点香头练眼神，谈到如何把握动作旳分寸感，做到动中有静，静中有动......”

河南豫剧名家马金凤，则通过站桩，使她人老艺棈，演起戏来底气充足，声惜并茂，将艺术青春的延续与自已青春的延续作了较完美的结合。

中国前世界羽毛球冠军赵剑华，于1985年6月因右侧結核性胸膜炎而住院治疗，出院后身体虚弱，一直全休。

同年10月，病情急剧恶化，至中旬才开始随意拳桩功老师孙长友先生练站桩.同时配合试力运动,不久胸痛逐渐消失,体力明显增強,并于3个月内治愈疾病。

后来,他参加国内国际比赛,均获冠军。

內蒙古师范大学体育系的纪志华 ,曾在其《站桩功前后体内血红蛋白变化的观察报告》一文中说：

站桩能使疲劳恢复时间大大缩短，疲劳之后，十几分钟的站桩能使你轻松愉快，精神倍增。

实践证明，修炼桩功对书画、戏曲、舞蹈、体育等，助益很大。精通武学的国画家陈子庄说得好：

“中国一切艺术都講'气’，'气’是什么？气是'神’，是看不见而又起作用的东西”。“中国的诗歌、音乐、绘画、舞蹈都講气化，有一种气氛在感染着你。学习中国传统艺术应当首先从'气’上去体会”（见《陈子庄谈艺录》，河南美术出版社1998牟版）。

而如不去站桩、去静坐，你又如何去体会'气’呢？沒有'气’的触动，又何来灵感之涌动？

故而桩者，基础也，沒有坚固的地基，而要造高楼大厦，岂非是徒劳的妄想？

最后我要说的是，通过桩功修炼，并非要成为好勇斗狠的武夫打手，而是要成为一名能文能武的学者，出神入化的艺术家等，这不是比成仙成神更切实一些吗？

先在人间把人做好，用自已的技艺和才学去造福于广大民众，有余兴再去谈仙佛之事岂非更妙！