要跳出漂亮的有摆荡的舞蹈

​舞蹈是文化。舞蹈是艺术。舞蹈是一切艺术之母。表现人的思想感情，舞蹈的表现是最性感、最彻底、最质朴、最动人心弦、最痛快淋漓的艺术；舞蹈是灵与肉完美合一的艺术， 与舞蹈为伴的人，有其独特的神韵，优雅的气度，丰裕的内涵，像一朵出污泥而不染的白莲花，慢慢盛开，完美清雅，散发阵阵清香！做为舞者要想在赛场上更好地呈现出摆荡型的舞蹈，我们首先要有良好的站姿和握持，否则无法舞蹈。要把握以下几点：调整好自己的姿态，头、肩、胯在一条垂直线上，即便穿高跟鞋也要保持直立的、拉长的感觉。脖子拉长，肩放下；肩要展开并不要向前扣，要向后展。舞伴双方走近时，要互相感受双方胯的位置，调整好姿态，找到合适的位置。正确的握持能给双方创造良好的空间感，女伴的右臂与男士的左臂相握所创造的空间很重要。

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女伴希望自己的架型大且优美，空间要饱满，但女士不能后仰，女士的胯要垂直地板，保持上身的直立，只在胸腰以上部分向左后方打开，产生一条向左后方无限延长的线要保持女士身体的中轴线仍然是垂直的。舞伴间的架型如同三明治。男士的身体如一片面包，男士的两手臂如同另一片面包当然包夹在中间的是女士和她所拥有的空间。这样的架型是可以上下、左右调整，前后要适度，男士要给女士一定的空间，这样两人的舞蹈才能找到平衡感和空间感。同时，女士如汽车的引擎，男士掌握着方向盘，控制着汽车的启动、方向和变速感觉舞蹈就像两人的对话，女士的耳朵长在身体的中部，男士传递语言的功能也长在身体的中段，两人对话都是利用身体中段的不同提示来完成。

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身体动作概括起来只有3个关键词，即转动、倾斜、前后，左右前后的转动和倾斜，以及前进与后退。以上这些都完成得很好，就可以跳出漂亮的具有摆荡的舞蹈。