老中医不愿都告诉你的6个失眠秘密和治疗对...

老中医不愿都告诉你的6个失眠秘密和治疗对策！

1、对于入睡难的人——肝郁气滞或肝火旺，也可能是气血两虚

2、半夜早醒的人——气血不和者较多

3、睡觉很浅的人——肝郁化火者常见

4、睡眠中常做梦的人——心胆气虚是根结

5、睡不踏实——常是由于痰热内扰导致

6、睡梦中盗汗——阴虚火旺造成的
睡眠不好，常失眠，对身体伤害极大：增加老年痴呆发病率； 增加心脑血管发生可能，脑溢血等发生概率大；容易诱发高血压和糖尿病等慢性病；

对于失眠，中医理论：调理内脏，补气血，从而从根本上改善睡眠不好。

张仲景在《金匮要略》里指出：'虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。'

有个很有名的经方：酸枣仁、百合、莲子和茯苓以及佛手等组成。

此方用开水冲泡，每天冲泡一袋，睡前喝两杯，可以养肝血、宁心安神、补气血及调和五脏，助眠效果好。