减肥需要少吃盐吗？

　　减肥少吃盐纯属瞎说。人类本来就是比其他哺乳类动物有着更发达的汗腺，所以我们拥有最强的耐力，因为汗水会帮我们进行散热，但是汗水流多了，除了要多喝水之外，也需要多补充电解质，也就是需要补充盐。

　　但是最初人类更根本不知道这些，他们只是凭借脑子里的意识，也就是说，原始人才不懂什么鬼耐力，电解质之类的玩意呢，他们根本不懂人需要补充盐的这个道理，但是他们通过另外一套系统，心理学管这叫潜意识，俗称口味。

　　但是这样一套系统，到了现在，的确就出现了问题第一因为时代进步出现了更多复合味道，导致不知不觉中我们摄入的盐分已经超过了需求量，再加上第二也就是交通便利，运动的机会越来越少。

　　而盐分多身体需要淡化盐分，对水的需求量也越来越多，所以就出现了减肥人口中的水肿，但是不吃盐不喝水的减肥只能让身体达到脱水从而塑形的短期效果，只适用于短期需求的人，所以说减肥少吃盐纯属瞎说，减肥还是最终依靠合理饮食，辅助运动来的靠谱，指望少吃两口盐就瘦，没戏！