抑郁症新风险：免疫降低，英年早逝！(转载)

最近一项新研究发现，精神健康疾病将造成男性过早死亡风险增加三倍，女性风险增加51%。

研究还表明，抑郁症产生压力荷尔蒙释放，损坏免疫系统，增加患者罹患其它疾病风险，如癌症。

精神状态正常的人，虽也有一些不健康生活习惯，不健康饮食、不运动锻炼和爱好酗酒。但是，论文第一作者、马里兰州肯尼迪·希里弗斯国家儿童健康与人类发展研究所斯蒂芬·吉尔曼（Stephen Gilman）认为：“对抑郁症患者来说，它却让症状加重，造成更大伤害。监护人对此不可小觑，一旦出现类似情况，应及时送医，防止病情反复或恶化。”

加拿大研究人员分别在1952年到1967年、1968年和1990年和1991年和2011年之间三个不同时期，分析研究了3,410名成人抑郁症患者数据。他们平均年龄为50岁。

研究结果显示，抑郁症导致男子过早死亡风险高三倍，女子达51％。死亡风险高峰期是患病后若干年时间。

抑郁症一般与承受过大压力有关，它破坏人免疫系统。因此，抑郁症患者面临更多疾病风险，包括多发性硬化症、关节炎甚至癌症。

抑郁症患者不良生活习惯（如不健康饮食、不爱活动、吸烟和酗酒）会给自身雪上加霜。 吉尔曼先生说：“对抑郁症患者来说，寻求医治避免反复是当务之急。”

女性精神健康状况问题普遍较严重。但是，调查研究表明，男性受到影响更大，他们又往往不寻求医治。

学生或因睡眠不足引发抑郁症

最近研究发现，学校上学太早（上午8时半前），或许会引发学生出现抑郁和焦虑风险。

研究人员还认为，晚上过早地强迫孩子上床睡觉，会防碍孩子自身睡眠能力养成，给孩子带来精神健康隐患。

英国罗彻斯特大学医学中心杰克·佩尔茨（Jack Peltz）博士说：“学校上学时间过早似乎会影响学生睡眠，增加学生罹患精神疾病风险。上学晚对孩子健康具乎有强大保护作用。好的睡眠保健习惯，结合推迟学校上学时间，将会学生带来良好疾病防范效果。”

研究人员建议，学生每天每晚要睡足8-10小时，并需要在睡前放下手机等电子设备。