每个人都拥有的上帝视角认知科学家将人的信...

每个人都拥有的上帝视角

认知科学家将人的信息加工分为两大类，第一类是一阶操作，也就是“认知”本身，你感知的、你记忆的、你学习的、你思考的。

第二类是二阶操作，称之为“元认知”，即对自己当前的认知进行监控：“我当前感知到了什么？我当前在记忆什么？我当前在学习什么？我当前在思考什么？”这就是元感知、元记忆、元学习、元思考等。“元认知”也就是认知的认知。

——申克·阿伦斯《卡片笔记写作法》

认知分为两层，认知和元认知。

如果不太好理解，可以回想我们做梦的情景。

在梦里，我们有时是第一视角，梦境好像和日常生活中真实情景一样。

有时候，我们是第三视角，我们不再局限于自己的感知，而更像上帝，俯视着梦境中的自己，观察自己在梦里的一切。

在梦里，如果是上帝视角，你看到后面有坏人来了，肯定会特别着急，不停的催促梦里的你，快点跑呀！

元认知，就像清醒时的上帝视角，充分认识它，利用它，可以帮我们跳出当前所处的小环境，站在更高更广的立足点，来督促我们做出更好的选择。

比如当我们特别激动的时候，先别行动。用三秒钟时间，问自己那三个广为流传的灵魂问题：“我是谁？”“我在哪里？”“我要做什么？”

这就是强迫自己启动元认知，从目前的环境中脱离出来，摆脱情绪的控制，回归理智。

“吾日三省吾身”，孔老夫子早就告诉过我们这个方法了，多多运用元认知，可以帮我们更好地进行认知，不断进步。#读书# #全民荐书人#