睡眠障碍，为什么女性要比男性更容易失眠

据研究人员调查发现“女性有睡眠问题的可能性几乎是男性的两倍”。女性更容易陷入睡眠障碍，换个说法来说，男性的睡眠质量是要远远高于女性的睡眠质量的，这是为什么呢？其实诱发女性失眠的原因有非常的多，以下几种原因占主要成分。

女性易失眠的诱因

文化因素

受社会因素文化因素的影响，大部分的女性更多承担的是家庭照顾者的责任，但这样的责任看似非常的简单轻松。

但实际上并不轻松，不仅要时时刻刻的计算着家庭的开支，还有打理着家庭生活，洗衣做饭更是大部分女性的义务劳动。在女性有了孩子以后，还要面临着照顾孩子的职责。

大部分的女性自从有了孩子，养成了半夜醒来照顾孩子的习惯后，就再也没有睡得那么深了，仿佛已经形成了一种身体的惯性。

女性的特殊生理期

女性特殊的生理结构也是诱发她们出现失眠的原因中的一种，在经前、产后和更年期这三个特别时期女性容易患上睡眠障碍，产生失眠的症状。

女性在来“大姨妈”时期，雌激素水平会增高，而黄体酮则缺乏，导致的体内内分泌激素的不平衡，由此会出现失眠现象；当然产后的焦虑情绪以及更年期的功能紊乱都是会造成女性失眠的重要原因。

女性长期处于失眠 所带来的影响

抵抗力下降

长期受睡眠障碍的困扰，女性的内分泌激素的紊乱，导致身体免疫力机制的降低，非常容易受到病毒的侵袭，感冒发烧的机率增大，并且容易出现各种妇科疾病。

工作效率降低

这不单单只是针对于女性，任何人过长时间陷入睡眠障碍的问题中，都会出现注意力无法得到集中，做事情不能专注，容易分神。大大降低了工作的效率，面临着随时被老板骂的风险。

诱发神经症

我们都知道，神经症的诱发是因为心理承受力的缘故，但睡眠的质量不够也是会诱发我们的神经症，经常失眠也会产生紧张、焦虑、低落等负面情绪更容易患上焦虑症、躁郁症、抑郁症类似的心理神经疾病。

其实女性更易失眠的趋势始于青春期，这显示出除了精神压力或育儿等社会因素，性激素也可能会使女性出现一些睡眠障碍。而长期的受睡眠影响是会严重危害女性的身体健康，所以找到一个高质量的睡眠方法刻不容缓，看病赶快来天津医院，给你提出最好的治疗方案。