教你如何觉知当下!
在漫画家 Molly Hahn 的漫画世界里,我们可以领悟正念的奥秘——她通过画下自己的感悟或者智者们的智语来告诉我们:只要带着觉察并且不去评判,正念就在生活的点点滴滴里。不管是自己一个人的时候,还是和一群人在一起,也一样可以把日子过得充满正念和觉知力。
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带着爱心种植树培育爱
给大自然添加了美丽也美好了自己的内心
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我们也许平时没有留意到
地缝里的小花正充满正念地生长着
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全身心感受此时此刻
就像遇到一个朋友一样
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也许生活有时候有点难
但是不要允许它让自己灰心
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今天的世界太过繁忙
各顾各的
以至于我们彼此之间失去了连接
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好的旅行者
从来没有一个固定地要到达某地的计划
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你去哪里
身心就在哪里
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亲爱的你们
我们今天齐聚一堂一起享受生命这回事
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一切上天自由安排
顺其自然
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不管是火是风
是生是死
都带不走我们的善行
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其实精神生活
就是要学会自我接纳
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我们的心就像是块豆腐
酸甜苦辣就看你怎么烹制它
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每走一步
都带着爱和觉知
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轻轻地闭上眼睛
充满爱意地感受当下
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信任
自己和这个世界
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税务、截止日期、吃饭、租房子、孩子上学等等
我们似乎总有做不完的事情和问题
但是换个角度看
这些也或许是我们通向觉醒的修行大门
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其实正念和觉知力
我们是可以慢慢培育的
带着对自己的爱和耐心
从当下事眼前人开始
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