春季美容护肤养颜汤,虽然简单可十分有效的护肤秘籍


一年之计在于春,一天之计在于晨,对于女生来说一年之计的黄金时期就是春天,同时春天又是不少敏感肌最头疼的季节,春天不仅干燥,而且空气中的粉尘含量较大,所含的过敏源也很多,因此除了做好日常的护理外,一定要做好防晒或者隔离。

所选用的洗面奶也要尽量以温和性的为主,最好准备一个喷壶,里面加上矿泉水随时给自己的肌肤补充一些水分。

今天就给大家科普一个小秘诀:一天之中的最佳护肤时间就是晚上10点至凌晨4点,因此在睡前一定要做好护肤,睡前的护肤也是最有利于肌肤的修复的。

言归正传,在这个春节我们应该吃点什么、喝点什么呢?

养颜汤:黑木耳红枣猪肉汤

黑木耳具有凉血止血、滑肠解毒、健脾润肺的功效;大枣又是最适合女生实用的美容圣品,不仅能够益气健脾,还能够滋润肌肤,配上猪瘦肉,三管齐下,能够起到洁肤祛斑、美容护肤的功效,吃饭的时候喝一碗,又滋润又美味。

食材:黑木耳30g大红枣23枚猪肉300g

制作方法

1、先将木耳、红枣用清水泡发、洗净、沥干。

2、放置适量清水,将木耳、红枣放入,水微滚时再将切好的瘦肉放置其中,直至瘦肉熟透。

3、食用。

功效:有利于舒缓气虚血瘀之症,适合面部有色斑之人,调节面色萎黄、暗黑的现象。

养身美肤:桂圆炖蛋

春日中很多人总会觉得晚上睡不好、白天没精神,这款简易的安神美肤汤不仅能够安神静气,还能够美容养颜,而且做法简易。

食材:鸡蛋1颗干桂圆肉2勺清水约1碗左右

制作方法:1、将桂圆肉用温水清洗干净。

2、将鸡蛋加水不要太满,搅拌均匀再加入桂圆干放入蒸锅中。

3、蒸约5至10分钟即可食用,若喜欢甜食这可以在蒸前加一些冰糖共同搅拌。

功效:补气血、益心气、美肤安神。

除了这两款美容汤外,一定要多吃蔬菜,建议食用西兰花、胡萝卜、番茄、海带等。

春季适合晚睡早起,将头发散开或者扎的宽松一些,穿一些宽松的服装,不过也一定要注意保暖,也要留意肝脏的健康,吃一些有利于肝脏的食材

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