夏季癌症复发的原因及其对策
者按：今天是2020年的三伏第一天。三伏天，人出汗多，而且雨水偏多，是湿气最重的季节，“湿气”又是肿瘤复发转移的罪魁祸首之一。
一、夏季癌症复发转移的原因
炎热湿闷的天气使人体气血运行变快，新陈代谢加速，易使休眠的癌细胞活跃，潜在的致癌因素被启动，加大了肿瘤复发、转移的可能性，即使康复时间较长的患者此时也要提高警惕。
胃口不好，吃的就少，容易引起患者的蛋白质和微量营养素缺乏，致使所需营养供给不足，免疫系统功能下降，发生复发以及其他并发症的概率提高。
夏季强烈的阳光照射能削弱人体免疫功能，有可能使癌症患者本已受损的免疫系统雪上加霜。温度较高时，患者会出汗量大，能量消耗大，让人体丢掉更多的水分和电解质，造成免疫力下降。
炎热的天气，潮湿的环境，造成人体内湿气大增，人体各循环系统淤堵情况加重，也是造成复发转移的重要原因
二、判断“湿重”的方法
1、疲劳头晕打不起精神
饮食与运动与平时相差不多，但体重增加，常会觉得疲劳，头发晕，打不起精神，浑身不清爽。那么可以肯定你体内有湿气。
湿邪是夏天的一大邪气，在“三伏天”尤为严重，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。
常见的温补脾可食用健脾的食物，如:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实等；祛湿食物有赤小豆、薏米 、莴笋、扁豆、冬瓜等
1、清淡饮食，补充优质蛋白
多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，帮助癌症患者度过一个饮食清凉的三伏天。
“清淡”实质是少用油，绝不是不沾荤腥。夏季更应注意蛋白质的摄入，尤其是肺癌患者，每日摄入量在70至90克为宜，且最好一半以上为鱼、虾、瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋、奶和豆制品等易被人体消化和吸收的优质蛋白质。
2、选择富含维生素的食物
如西瓜、黄瓜、番茄、豆类制品、动物肝肾等，也可以饮用一些果汁，如橙汁、柠檬汁、番茄汁等既可补充维生素，还可帮助消化、健脾开胃、提高食欲。
3、苦味食物因人而宜
4、清新绿茶可消暑
另外，绿茶还含有大量的钾，大量出汗后饮绿茶可以帮助身体补充流失的钾，提高耐热能力，帮助癌症患者安全度过炎炎夏日。
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