运动，是你生命所需的一味药

大家好，我是健康快乐杂货铺李掌柜。今天给大家带来杂货铺第一件宝贝～运动。

有些人活着，却早已死去。活着，容易。有力量的活着，却是我们渴望而遥远的。有多少人在机械的日复一日，有多少人强撑着内心的脆弱，有多少人强撑着肉体苟活。我们的共性就是缺少活着的力量。而这份力量，出生的时候老天把它赐给了每一个人，只不过后来被磨灭了。可能是梦想的破灭，现实的打击，贫穷，压力，病魔，抑郁等等，最后我们只能无力的活着，平淡无味的活着，我们也渴望精彩的生活，也想活出自己想要的样子，可是最缺少的就是力量。

我要告诉你，力量的源泉便是信心。信心，顾名思义，有一颗相信自己的心。心是最重要的，一切唯心造。人最重要的一个是心，一个是脑。人的潜力无限源于脑，活着的状态又取决于心。

如何修一颗信心？只有一条路，便是不断积累成功的经验。厚重了，便能风吹不倒。道法万千，万法归一。积累成功经验的途径很多，比如一次次的成功，一点点的改变，别人的鼓励，自我激励，金钱名利，兴趣爱好，投身擅长的领域等等。可是有些人一无所有，一事无成，没朋友，也没什么兴趣爱好，更没有什么擅长的，并且自己也不知道自己喜欢什么，那怎么办呢？活着都觉得可有可无。没关系，李掌柜告诉你，上天对每个生命都是公平而慈爱的。它赐给了我们两样触手可及又无所不能的宝贝。运动和读书。运动给你力量，读书给你智慧。一阳一阴谓之道。

运动，是我们最熟悉的词语，可是有多少人的生活里有它的影子呢。

运动，脱离了金钱名利的限制，你可以轻而易举得到它。它就像是宝藏，你挖的越多，收获越多。有多富有，在于你投入多少的付出和努力。

运动，会让你的身体强壮。草原上的王者，永远是健硕的雄狮。

运动，会激起你的荷尔蒙，让你不再死气沉沉，强烈的正能量欲望便是活着的力量。有了向好的动力，也有了对未来的期望。

运动，充实了你的生活，取代了寂寞和空虚，让你没有时间堕落，也不给你机会多愁善感抱怨生活。

运动，坚持下去，你会发现自己在一点点改变，这种改变是你所希望的，自己在向好而生，自己有了生机。

运动，它的好处如同宝藏，待你挖掘，收获什么，是你的因缘。

运动，是最廉价却也是你最需要的宝贝。

无论是谁，运动都会给你活着的力量。而有力量的活着，注定活的精彩。