在亲密关系中如何爱自己？

很多人在亲密关系中丢失了自己，常常为了对方付出很多，却得不到自己想要的回应，为此伤心、痛苦、抱怨、牢骚满腹，把生活过成了一地鸡毛。

殊不知，这样更破坏了彼此之间的关系，只会让对方更加的疏远你！

所以，在亲密关系中不要只把重心放到对方身上，要学会爱自己，才是最重要的。

心理学中，在亲密关系里爱自己，主要有以下三层意思：

一.在面对感情问题时，懂得安抚自己，不自我否定；

凡事总觉得自己做的不好，久而久之就会有种挫败感，觉得自己什么都不可以。

二.会恰当处理自己的需求，自信有力量，不过度依赖另一半；

有需求，学会表达出来，有自己生活工作的圈子，无论何种境地都保持着自己能打理好自己的生活。

三.会巧妙地“改变”对方，不委屈自己，用有效的方法让对方满足自己。

不要在亲密关系里，老是做个可怜的人，祈求对方的施舍和怜悯，在细节处学会让对方感知自己的重要性，并适时改变对方。

一个懂得爱自己的人，既会好好地照顾自己，又会引导对方用对的方式来爱自己！

学会做个在亲密关系中爱自己的人吧！你将会受益多多！