【血压控制不理想忽高忽低，常按这9个穴位...

【血压控制不理想忽高忽低，常按这9个穴位能缓解】

中医认为高血压成因多为肝阳上亢、肝风内动、体内有痰瘀。从证候表现来看，多与肝、脾、肾三脏密切相关。

（一）调脾胃

1、按内关穴——从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。

2、按足三里——当外膝眼下3寸（四横指长度），距胫骨前嵴一横指处。

3、按曲池穴——当屈肘呈直角,肘横纹尽头处。

（二）调肝

4、风池穴——当颈后胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

5、按太冲穴——当于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位。

（三）调肾

6、按涌泉穴——当位于足底，蜷足时足前部凹陷处。

7、按太溪穴——当内踝后方,当内踝间与跟腱之间的凹陷处。

（4）降压效穴

8、按百会穴——头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

9、按桥弓穴——当脖子两侧的大筋上,左右移动头部的时候都能感觉到。