当我们感到焦虑的时候，应该学习如何与它相处，而不是消灭它

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生活在我们这个年代里，几乎人人焦虑。

一事无成的人会焦虑，焦虑没车没房没存款，工作不稳定，生活艰难。

事业有成的人也焦虑，焦虑职场的变化多端，担心失去自己拥有的一切。

还没工作的学生也焦虑，焦虑考试，焦虑人生规划。

焦虑几乎无处不在，因为我们每个人都会有自己的追求，有自己心目中理想的生活状态，但又不是每一个人都可以按照自己的理想活着，当现实与理想不匹配的时候，焦虑便产生了。

而且焦虑还是一阵一阵的，它可能来你这待了几天，然后就走了。过段时间又钻进你身体里，让你继续焦虑一阵子。

朋友创业五年了，事业做得还不错，但依然会时不时感到很焦虑，因为世界变化太快，即使自己有事业，但也会担心未知的未来，担心如果有风险出现会无法面对。

几乎每一次她和我聊天，话题都离不开焦虑，我总能感受到她内心深处的焦虑感。

她时常问我，有没有什么好办法可以消灭焦虑。

说实话，我自己也尝试过非常多的方法，试图去消灭焦虑，想让焦虑离我远去，因为它实在是太讨人厌。可是我试过了无数方法之后，发现其实焦虑根本没办法完全消灭。

焦虑其实是一种正常的状态，它并非有我们想象的那么可怕。

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首先，我们要知道，人之所以会焦虑，一定是因为对自己的当下感到不满意，觉得自己的现状不是理想的状态，要么不满意生活，要么不满意工作。

因为不满意所以产生焦虑，而焦虑的产生意味着内心有想要改变的想法，想让自己的生活更好，想改变自己的工作状态。

结果可能是，你真的去做出改变，你更加努力的工作，或者寻找更适合自己的工作，或者更加认真的对待生活。

所以，你的焦虑，也许会让你朝着更好的状态去改变。

这是非常好的现象。如果说一个人不会感到焦虑，要么他已经活得很好，达到理想的状态，要么就是还未实现理想，但也放弃了追求理想，觉得当下的状态还可以勉强凑合，那就凑合着呗。

所以，感觉到焦虑并不是一件多么可怕的事情，它既不是洪水，也不是猛兽，只是我们的一种内心状态。

我们无需恐惧自己的焦虑，要做的是如何与之和谐共处，在焦虑的推动下，持续进步。

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保持适度的焦虑，不但不会影响我们的人生，还有可能会有利于我们的成长。

回想了一下我过去的经历，我发现当我感到焦虑的那一段时间里，其实我的状态反而是比较理想的，因为焦虑会让我对未来产生恐惧，使我走出自己的舒适区。

当我走出舒适区，我会去尝试更多的事情，我会摆脱自己的拖延症，我会更加有力量去坚持做那些需要我坚持，但却有点枯燥的事情。

这些都是因为焦虑在背后推动着我。

而我不焦虑的时候，虽说我的心态会比较轻松，但我却会有点沉迷于这些安稳的生活里，我很少有想要改变的冲动，同时我也感受不到自己的任何进步。

只有在我意识不到自己有进步的时候，我才会及时将自己调整到奋进的状态里，在这种状态里，我的效率明显更高。

所以，其实我们没必要去消灭焦虑，而是想着自己应该要怎么与焦虑相处，把焦虑当作我们的朋友。

在焦虑到来的时候，大方欢迎它，保持内心的不慌张，有序的开展自己的生活。