健康是生命本来的状态插入我的广告
360docimg_0_
萨古鲁讲述了一个关于他年轻时偶然经历的一次军队露营的故事，当时他正在芒格洛尔（印度西南部港口城市）附近的一片原始森林中远足，通过这个故事，萨古鲁深入探讨了一个人如何才能保持最佳的健康状态。
萨古鲁：有一次，我们大概35到40人正在芒格洛尔附近的西高止山脉远足。我们听说就在六周之前，有一架海军直升飞机在这里失踪。飞机坠入丛林，后来那里驻扎了一个营的士兵，一遍又一遍地在丛林里地毯式搜索，希望能够找到失事飞机，并且，尽可能地施以救援。那时候下着瓢泼大雨，我们不能做饭，在丛林里遇到了各种麻烦，好在我们碰到了这个军营。慷慨的军队长官热情地欢迎了我们，并且，非常愉快地招待了我们；他给了我们食物和歇脚的地方。
其中一个士兵看着我们，问道，“你们为什么一路走着过来？”
“就是喜欢，我们就是想走路，”我们回答说。
他简直无法相信。“就是喜欢走路？”他问道，“我们已经来这里6个星期了，而且一直等着这次任务结束。我们每天必须走20到30公里的路搜寻失事飞机，可是我们一无所获，而你们走路却是为了消遣？”其实那个士兵不明白的是，正是军队委派他的任务才让他保持如此的健康。
说到健康，其中最简单的一点就是去使用你的身体。如果你充分地做到了这一点，那么身体轻而易举地就能为自己带来健康。这不是意味着你身上别的什么事情都不会发生，或者你会变得完美。我是想说，如果我们尽可能地使用我们的身体，这个地球上大约80%的疾病就会消失。在剩下的20%疾病中，10%是因为人们的饮食。这就意味着，如果我们的饮食习惯也改变了的话，世界上也就只剩10%的疾病了。所有生病的人当中，只要通过使用身体和正确的饮食，90%的人就能重获健康，那么剩下10%的病人就很好处理了。但是现在，因为我们不当的饮食和不正确地使用身体，世界上患病的人群才如此巨大。
简单的讲——当你运用你的身体时，你只要每天合掌和开掌几次，过了一个月，你就会看到你的手将会变得有多灵活。如果你也这样锻炼你的大脑，那么不出一个月，大脑的运行也会非常流畅。如果你也这样锻炼你的心脏和生命能量，它们也会运行地非常好。当所有这些都运行良好的时候，那种状态就是健康。健康不是你发明出来的，健康不是你的念头。当生命过程运行良好，那就是健康。如果我们已经创造了任何的健康，那么，这就不是真正的健康。
如果你活在200年前的地球上，在身体活动层面上你至少要比现在活跃20倍。你会行走各地；你会一切都会亲自动手。现在，生活不同了；我们再也不能回到以前的生活方式。但是，这并不意味着我们20岁的时候就得像个60岁的人一样。现在，很多20多岁年轻人的活动量还不及100年前60岁的人的活动量。这是事实，难道不是吗？这意味着，我们正在变得衰弱。过了一段时间，我们人类就会退化。
你只需要去使用你的身体，头脑和能量。如果这三个层面得到很好的锻炼和平衡，你就会变得健康。突如其来的一场剧烈活动，就能让你精疲力尽，但是，如果你在日常生活中就提升你的身体、头脑和能量活动，你就会变得健康。如果你的身体运行良好，你的头脑运行良好，你的能量对两者提供支持，确保一切运行正常，这就是健康。当你的生命充分涌流，那就是健康。