今天
在宋代的《夷坚志》中记载了这样一个故事:严州山上的寺庙里,有天早晨路过一僧人,非常瘦弱,饮食平时不好,晚上睡觉就浑身出汗,到天亮,衣被都被汗液浸湿,像这样二十年了,已经治疗无望,好像要等死了。
管寺庙的一个僧人说:“我有药治你这病非常灵验,替你治疗一下吧。”三天过去了,居然二十年的夜汗(盗汗)给治好了。
并且把药方传给了路过的僧人。方子是桑叶一种,乘着有露水的时候采摘,烘焙干了碾成末,每次服两钱(约6克),空腹时用温的米汤调着服用。
或者等到桑落的时候采取干的桑树叶,但是效果没有新鲜的好。原文如下:严州山寺,有旦过僧,形体羸瘦,饮食甚少,夜卧遍身出汗,迨旦,衾衣皆湿透,如此二十年,无复可疗,惟待毙耳。监寺僧曰:吾有药绝验,为汝治之。三日,宿疾顿愈,遂并以方授之。乃桑叶一味,乘露采摘,烘焙干为末,二钱,空腹温米饮调。桑叶为桑科植物桑的干燥叶,其治病入药始于东汉,《神农本草经》里列为“中品”,其意是养性。据说,它可以治疗二十多年的顽疾。桑叶味甘、苦,性寒,无毒,入肝、肺经,具有疏风清热、凉血止血、清肝明目之用。其实,早在两千多年前的《神农本草经》中就有“桑叶除寒热、出汗”的记载;《丹溪心法》中亦有“桑叶焙干为末,空心米汤调服,止盗汗”的记录。桑叶止夜汗,确实在现今临床用之较少,但是也有名中医喜用之者。名医魏龙骧在其著作开篇就专文讲到了桑叶止夜汗,并介绍说“医友之言,余仍疑信参半。不逾月,又连遇夜汗者数起。为穷其究竟,不杂他药,独取桑叶一味。不期,信手拈来,皆成妙用,无不应手。曩之,不为余所重视者,既屡经实践,则桑叶之止夜汗,自是始确信不复疑矣。”上海名老中医颜德馨在谈“桑叶妙用”时指出:盗汗,《医学入门》云:“思虑过度,以致心孔独有汗出者——青霜第二番叶,带霜采,阴干、或焙为末,米饮调服。”临床用之确有效果。一位六旬老妇,盗汗2年,饮食如常,唯觉精神疲乏。颜老先用益气固表、滋阴降火之药无效后,遂改以霜桑叶研末,米饮调服9克,嘱病人早晚各服1次。结果半月而愈,终未复发。近贤秦伯未先生,亦喜以此味治头面出汗(俗称蒸笼头),皆有渊源。盗汗是指入睡后不自觉地汗出,醒后汗止的一种症状,大多是由阴虚内热,不能固摄津液所导致。《中医单药奇效真传》指出:桑叶苦甘寒,入肺、肝经,轻清凉散,既能清疏肺经及在表的风热,又能清除肝经实热,除清热之外,甘寒相合,还可益阴,所以“能主阴虚寒热及内热出汗”(《本草经疏》)。方法:将冬桑叶阴干,研为细末,每次4.5克,用米汤调后内服,每日2次,15天为1个疗程。桑叶以老而经霜者为佳,欲其气之全、力之厚也,故中药桑叶用的是经霜以后的桑叶,如果是老桑树的叶片,效果更好。
桑叶除了止盗汗之外,在三高、血管、肥胖、皮肤、上火等问题上都可以用。而且身体无异常的,也可用之保健防病。桑叶既然是“药食同源”,就是说既能当菜吃,又能入药用。而两者在采摘是时节上也有不同:
✦药用的桑叶一般在深秋下霜后采集,称为霜桑叶,这时候的药用成分是最好的;桑叶茶,是服用桑叶最简单的方法,无论霜桑叶还是春桑叶,都可用来泡茶。✦一般桑叶干品 5 克,鲜品加倍,就是 10 克。✦先将桑叶撕成碎片,放入茶袋中。再用热开水冲泡后即可饮用。一般霜桑叶茶用 100 度开水,春季桑叶茶可用 90 度开水冲泡 15 分钟饮用。清代著名文学家蒲松龄虽抑郁不得志,却很少生病,最后活到了 76 岁,76 岁在当时已经是很长寿的了,这与他的养生秘籍——“蜜饯菊桑茶”密切相关。摘鲜嫩的桑叶,在开水里焯一下,再用冷水过一遍,切丝后加入一些盐、蒜泥、香油,一盘美味的凉拌桑叶就可以吃了。
✦桑叶 5 克,金银花 3 克,陈皮 3 克,甜菊叶 1 克。✦沸水 200 毫升冲泡,焖 20 分钟后代茶饮,坚持 3~6 个月长期服用。✦鲜枸杞苗 30 克、鲜车前草 30 克、鲜桑叶 60 克,加水适量煎汤服。✦取桑叶 10 克,鸡蛋 2 个,一同入锅,加水煮至鸡蛋熟。✦取桑叶 30~50 克,加水超过药面 5 厘米,大火烧开后转文火煎煮 15 分钟左右即可。✦使用时,早晨用干净茶匙取一勺的量掺水洗脸,晚上仍用洗面奶洁肤。洗完之后,皮肤不易紧绷,一周后皮肤变滑,出油变少,干裂起皮现象得到改善。用桑叶 10 克、菊花 10 克、枸杞子 10 克、决明子 6 克,水煎代茶饮。
此外,桑叶可裹点面糊炸着吃,做馅,和肉末或肉丁掺在一起,用来包饺子、馄饨、包子等;或者用它来做桑叶面、桑叶饼、桑叶猪骨汤、桑叶猪肝汤、桑叶鲫鱼汤等也很不错,营养又美味。