#太极拳#如果只是讲究“松”，有可能走入...

#太极拳#如果只是讲究“松”，有可能走入松懈的弊端，所谓过犹不及。增加一个“掤”字，就避免了这一结果。

“掤”主要在于身体外部表面。首先是肢体的末端，手指、手掌，脚趾、脚掌等部位，进而是手臂、腿，甚至躯干部位，头部的“虚领顶劲”要求，也可以归纳为掤的范畴。掤，是一个向四面八方都存在的涨力。并不是要求我们时时刻刻的张牙舞爪的外放，而是在松的基础上保持对外部环境的感知，在太极拳里有另外一个叫法——听劲。

“掤”的另外一个要求，是对周身关节的要求，要打开、掤开。让关节间掤出间隙来，虽然很小，但对于感知变化，应对变化，非常有作用。