中年人的世界哪有容易两个字
最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台
文：凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
1
女儿从传统公立学校转到华德福学校已经有四个月了，因为以前的公立学校是填鸭式教学法，所以来到这里，大量的实验与艺术方面的内容，女儿是需要补课的，接近十门课程平时正常作业加上需要补的，每天需要写作业到九点多，有的时候写不完，只能早晨起来写。
有一天我跟她约好了，五点下楼叫她起床，下来的时候，发现她早已经开始了，她说自己4:25就起来了。
虽然华德福的课堂真的是有趣又丰富，老师也会对孩子有个很大的支持与接纳，可是孩子还是会有压力，因为七年级是一个关键时期，老师与孩子都深深的知道，一步跟不上，等到八年级会更累。
那日在接她的路上，提起凌晨起来做作业，她的抱怨中有哽咽，在非常理解的能量下，我也分享起了“人”每个阶段的不容易，之所以分享，是想让她明白，无论是什么阶段，我们都要对当下的一些不舒适负起责任来，大部份时候，人都是负重而行，如果我们能够自我负责，可能不会改变境况，但是内在至少不受抱怨烦恼的“双重苦”。
她似乎听进去了，第二天的时候就开始听取了我的建议，写半小时站起来休息一会，吹一会笛子，再去写，看起来明显的有点以“苦”作乐的态度出来。
2
佛家讲，人就是来受苦的，人到中年，真真正正的体会到此言不虚。
《无量寿经》上会说，人在世间，爱欲之中，独来独去，当行至趣，苦乐之地，身自当之，无有代者。
成年人，饱受爱恨情仇之苦，无可替代，若想不受苦，除非出离轮回。
岂止爱恨情仇，人到中年，光岁月的琐碎就会把你打败。
孩子的烦恼在于，他们需要在人生路上的每个阶段专注的做好当下的事情，例如求学，例如长个，例如学钢琴。
而成年人的烦恼在于，环顾四周，需要扛的、背的、担的太多太多，最主要靠青春的傻白甜活着的那股劲没了，更多的苦是认清真相的无奈与迷茫。
中年人的世界哪有容易两个字，所以每当不同的群里有人吐槽觉得人生一片惨淡，快撑不下去了，都一万分的理解，因为这真的就是实情加真相。
3
先不说佛的境界如如不动，因为生在红尘滚滚中，我们真做不到外面世界硝烟滚滚，内在清凉一片。
中年人如若可以活出“活在世界不属于它”的自在，算是进入生命的一种入世解脱。
叶曼先生说，要有出世的情操，入世的怀抱，在这个世界行走，却有着淡泊自在的情怀，想来不容易，可是却是面对烦恼万千的中年人的良药与出路。
我们的童年多半是残砖断瓦，可是这个世界需要我们看到美，才会有活下去的力气。
一个人如果无法用感受体验到生活精微美，那么就真的是只能在“苦水”中泡着叫苦连天，而一个人再艰难，如果可以感受到美，那么生命也可以以苦作乐的活在当下。
美是什么，美一定是安住当下产生的，一定不是嘴里吃着龙肉，心里想着明年房价跌了买哪里的，也不是在春天细雨中一路看着手机打着游戏。
美是一种感受，热火朝天的厨房里，看到泡在盐水里的杨梅里出来一条胖胖的白虫子；夏天急促的雨中，站在门旁闭上眼睛去嗅雨大朵大朵打到地上的泥土鲜味；月光的美、风吹过苹果树叶子唰唰作响；拖着疲惫的身体要睡去，发现床头有孩子给你倒的玫瑰茶；养了一只蝈蝈，你只是喂了指甲大的胡萝卜给它，它却奋力的叫了一天，让你如临田头；你咬了一口蜜桃，汁滴在桌上，不过五分钟吸引来了二只蚂蚁，陪你写作一下午；很饿的时候，用椰子油炸了酥软的茄盒来吃，一咬嫩汁直流芬芳满溢。
如果可以活在那些微小美的当下，你就会脱离儿子考了60分的愤怒、房子涨钱没买丢了一个卫生间钱的后悔、那个男人不回你信息的低自我价值、同事昨日尖酸刻薄的取笑........
4
中年人想在这一片繁忙又琐碎的生活中活出自在与喜悦，还有一个必修工作，那就是要疗愈内在的创伤，通过内在整合，让自己进入一个随时安住当下的状态。
一个疗愈了的人，价值不必通过与外人比较就可以稳妥的在那里，因为一昧的向社会主流看齐，与他人比较，我们就会掉到一个无穷无尽的“物化自我”的怪圈。
加上很多人没有发展出觉察力来，不知道这些比较背后，实际上是自卑与无价值。
很简单，你若自信，比较啥呢。
每个人有每个人不同的生活方式与自我的定位，如果不必通过比较来表示我很厉害，我们就会在自己真心喜欢的拥有中，体验到一种富足与喜悦，我们可能会看到别人超越了自己，或者拥有了我们不能拥有的，我们可能去祝贺别人，赞美别人，但是转身却依然安于当下，做回自己。
这就如邻居家里天天吃烤肉串，站在院子里大声的赞叹，您们家的肉烤的真香哈，然后转身去菜园掐一点野生的银子菜，烫过，淋上香油、炸过的芝麻、味达美、香醋，就着粗粮米饭，吃的打个满意的饱嗝，是一样的道理。
这个不是消极的，在无欲无贪的情况下，内在充满了富足平安，才有可能在物质世界财富好，然后遇到自己喜欢的东西才买的起，想去的地方也可以到达。
如若看不到美，又不能通过疗愈做到安住，这中年的苦才真是难“受”。
近期原创文章：