心理学:想不开,是一个人焦虑痛苦的来源

01

在美国,有研究团队做过这么一个实验。

他们从超级大城市的大公司中抽选了一些工作者,也在偏远的小城市里抽选了一些工作者,然后从各个方面进行对比。

刚开始对比的时候,研究团队的人都认为,无论在哪些方面,都会是前者完胜。因为前者就是精英,自然会胜普通人一筹。

在经济上进行比较,毫无疑问,前者是最具有购买力,也是最舍得消费的群体。而后者呢?赚得不多,比不过前者。

在个人前途上进行比较,他们发现前者的晋升前途那是广阔的,而且这些人也拥有了后者完全碰不到的商业机会。

可是,在某个项目的比较中,前者输了,而且还输得很彻底。这个对比的项目就是“个人心理”的状况。

很多人就会疑惑,不是说他们有钱吗,怎么前者的心理健康度就比不过后者呢?怎么前者的幸福度就比不过后者呢?

从各方面搜集资料后,研究人员表示,其实幸福度并非跟物质条件完全挂钩,更多地,是跟人之心理挂钩。

可以说,大城市中的很多人,他们想不开,内心焦躁,活得痛苦。而后者呢?虽然没有广阔的前途和过多的机会,但却活得知足。

02

想不开,一直是人类所难以摆脱的问题。

到底什么是“想不开”呢?那就是人喜欢纠结于某件事情不放,而是越是沉浸在其中,人就越丧失了积极的希望。

为何上述实验中的大城市打工族,他们拥有良好的生活环境,优越的工作,可还是想不开呢?

因为人的欲望是不满足的。而且,人的心理还会随着外在社会的变化而变化。

由于他们身边的人层次较高,那么拥有优越条件的他们,是不会对自己所拥有的一切感到满足的。

不仅如此,当大城市的节奏愈发在加快,人与人之间的竞争压力愈发在增大时,那么他们的心理就会出现“异常情况”。

而在进行分析后,我们就能知道,他们总想自己能够有更高的层次,但又面临着巨大的压力,快节奏的生活,那么这个人就会有心理落差的出现。

心理落差的背后,就是这个人会钻牛角尖,看不开,从而人为地降低了自己的幸福感,让自己重新落入到窘况当中。

说实话,想不开,已然成为了大多人患有抑郁症的缘由。

03

有句话说得很好,想不通的路,就是人的死路。

有一些学生,他们总是想考到一个好成绩,或者说能够去到好的学校,出人头地。但是,他们却被生活现实所击垮了。

面对击垮他们的生活,他们没有想到自己原来还有许许多多的机会。而他们只想到,以前的自己失败了,现在的自己也还是失败。

有一些创业者,他们刚开始创业的时候还壮心不已,甚至还有敢为天下先的精神。

可是,一旦他们遭受到了一点点小的挫折,或者是别人对他们的否定后,他们就会怀疑自己,质疑自己。

当这种怀疑和质疑到了一定的程度后,那么这个人的信心也就消失了。而且,他们还落入到了心理痛苦的陷阱之中。

这种痛苦,便是“想不开”。

其实,生活是开放的,也是永无止境的。只要你肯放下以往的一切,让自己阻塞的内心能够畅通,相信人就能排解内心不良的情绪。

可是,人都存在一个特点,那就是只看到别人,而看不到自己。

他们只看到了别人的不足,懂得这种不足的不好,但却看不到自己的劣势,不懂得这种劣势的危害。

所以,想不开的人,就会深陷于深渊之中。

04

有古人的一番话来说,便是“心安,人安,万安。”

人心安定了,想开了,自然人就能够延年益寿,不会说活得痛苦。而其余一切的安好,都会随着时间而统统到来。

曾有这么一个故事。

有两个书生在上京赴考的时候,偶然遇到了两副黑黝黝的棺材。

其中一位书生想:“棺材预示的,不就是死的意思吗?难道说这是上天的预示,告诉我们说此行不吉利,难有收获啊?”

而另一个考生则在想:“棺材,肯定就是升官(棺)发财(材)的意思。这肯定是上天给我的吉兆,预示我能够金榜题名。”

带着这两种不同的想法,这两位考生踏入了考场。

前者脑中总是想着棺材这件事,所以他文思全无,根本就不知道自己在写什么,而是草草交卷,前功尽弃。

而后者呢?他没有被棺材这件事所干扰,而是心静如水,超乎寻常地完成了考试,从而坦然交卷。

到最后,前者名落孙山,而后者却是金榜题名。

其实,一个人能不能相通,这是十分重要的。当人想通了,想开了之后,那么这个人将会多一份积极,少一份消沉,从而取得意想不到的成功。

所谓“破山中贼易,破心中贼难。”

只要人能够让内心向阳,想开想通,相信这个人终究能够活得幸福。

文/舒山有鹿

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