太极拳的着熟、

着熟、懂劲、神明是拳论讲的练太极拳的三个阶段或者叫做三层境界。这种表述与西方人研究出的规模法则有异曲同工之妙。因前者过于简单，因此用规模法则的成果来说明，对长期坚持练拳的人应该有帮助。

规模法则指出，事物从萌芽到大规模呈现会经历三个阶段：亚线性发展阶段、线性发展阶段、超线性发展阶段。太极拳的三个阶段刚好与之对应。
线性与非线性是数学概念，是对所有事物发展的一个概括。线性就是一种简单的因果关系，非线性不能做简单的因果对应。亚线性、超线性都是属于非线性。
也就是说，一份耕耘一份收获，在练太极拳时并没有如此简单。
在着熟阶段，付出多收获较少，甚至会出现进步停滞的瓶颈现象。
在懂劲阶段，付出与收获比呈线性，即成比例发展，进步明显。
到神明阶段，各种因素相互作用，呈现混沌状态，会出现意想不到的神奇现象。
规模法则是自然规律，了解这个规律对练太极拳而言，在认识和心态上可以做到更加清醒、不急不躁。