甲状腺有结节的人，饮食上谨记“3不吃5吃”，结节或许会消得快

当人们发现自己身体里长了肿块或结节时，一般情况下都会恐慌不已，因为这种原本不属于身体里的东西，感觉就是在身体里埋藏的定时炸弹，说不好哪天就会恶化发展了。

甲状腺结节患者可能也会有这种担心，害怕结节发生恶变。其实大家不用太过担心，因为甲状腺结节大多数都是良性的，恶性的比较少，只要甲状腺结节患者平时多注意自己的饮食和生活习惯，是可以很好控制病情，甚至会让结节消失的。

为什么这么说呢？这要从导致结节产生的因素说起：因为结节的产生和饮食和生活习惯密切相关。

比如你摄入了过多的碘元素，就会让身体内的碘元素超标，从而会刺激到甲状腺组织，让它产生增生，就会导致结节的出现。

再比如，你经常熬夜，作息不规律，或是精神压力大，那么也会让甲状腺激素分泌紊乱，从而导致出现结节。

所以说只要我们饮食上谨记“5吃3不吃”，结节或许会消得快

三不吃：

1、 不吃发物

发物是中医上的一种说法，指的是营养过剩，容易诱发肿块长大，或是会加重病情的食物。平时我们常见的发物有带鱼，螃蟹，虾，羊肉等，这些食物营养太过丰盛，吃多了容易导致身体内营养过剩，从而刺激甲状腺分泌，致使结节增生。

2、辛辣刺激的食物

有很多人都比较喜欢辛辣刺激的食物，这些食物会激发人的食欲，吃起来感觉过瘾。但是对于甲状腺结节患者来说，可一定要少吃。因为这类食物刺激性强，会导致甲状腺分泌异常，从而让甲状腺组织发生增生，让结节迅速长大，对于病情控制十分不利。

3、过烫的食物

中国人喜欢吃热食，很多人喜欢趁热吃，觉得对身体好，其实这样做是不对的，太烫的食物会刺激人的咽喉和食管，损伤娇弱的食管黏膜，而甲状腺恰好位于脖颈处，经常吃太烫的食物，就会使得甲状腺反复受到刺激，从而诱发结节长大。

五吃：

1、多吃芋头

芋头可谓是天然散结“良药”，它具有消肿止痛，补中益气的功效。甲状腺结节患者平时不妨多吃些芋头，有利于结节疏散，起到控制病情的作用。

2、多吃维生素含量高的食物

在生活中，大家常见的木耳，薏米，山药等食物维生素含量高，可以帮助身体内分泌维护平衡，有利于消肿散结，可以起到避免甲状腺组织增生的作用，所以常吃点可以防止结节变大。

3、李子

李子能够利水消肿，有助于活血生津，清热解毒，甲状腺患者多吃些李子，可以缓解结节对甲状腺周围组织的压迫，从而让甲状腺功能慢慢恢复。

4、苦瓜和黄瓜

苦瓜可以消肿，提高身体免疫力，黄瓜清热利尿，能够消肿解毒，这两种食物都是比较有利于消散的，所以很适合甲状腺结节患者食用，对于缓解病情很有利。

5、蒲公英苦丁茶

蒲公英苦丁茶，主要由蒲公英叶、苦丁叶、百合、罗汉果、大麦、薄荷，玫瑰茄，苦瓜片、茉莉花等食材，根据配方比例制作而成。

其中：蒲公英被誉为“药草皇后”，有抑菌消炎，利尿散肿的作用，苦丁叶可促进身体代谢，通淤散结，增强免疫力等作用。

患上甲状腺结节，我们既不要轻视，也无需太过担心，只要改掉不良的生活习惯 ，饮食上注意调理，谨记“5吃3不吃”，每隔6到12个月定期去医院复查，就会很好地控制住病情，甚至会让结节消散。