『从头到脚用穴位』5.11 肿胀都因积水留，复溜穴让积水快流走

　　针对疾病：水肿

　　适宜人群：肾虚型

　　操作方法：先用30℃～40℃的水泡脚10分钟，再用指腹用力按揉此复溜穴10分钟。1个月见效。

　　前几日接诊时遇到一位患者，是一位很漂亮的年轻女士，穿着十分考究。她刚一坐下就急切地说：“大夫，最近一段时间，我每天起床眼睛总是肿肿的，一点精神都没有。我做公关工作，每天都要与客户打交道，可这副样子实在不敢出门。您快帮我想想办法吧!”

　　“你晚上临睡之前是不是喜欢喝水?”我问。她摇了摇头：“我就怕早起眼睛会肿，所以从来不会在晚上喝水。可不知为什么眼睛还是肿起来了。”她一脸焦急的样子。

　　我给她做了一下检查：脉沉细，舌质淡胖，舌边有齿印。“是不是还有怕

　　冷的症状?”

　　“是的，我平常就很怕冷。”

　　“腿部有浮肿吗?”我继续问她。

　　“那倒没有。”我点了点头。

　　她见我一副成竹在胸的样子，赶紧问：“大夫，到底是怎么回事啊?”

　　我随即告诉她：“你的眼睛之所以会肿，是因为肾虚而导致水液代谢失常。不过你的症状较轻，严重的话还会出现脚踝部浮肿，甚至全身性的浮肿。”

　　“那我怎么办呢?”她急切地问。

　　我说不用担心，你只要每天按照我的方法做，不用打针，不用吃药，很快就能把病治好。她瞪大眼睛，“什么办法，您快说吧!”

　　我说你每天晚上用30℃～40℃的水泡一下脚，大约10分钟后将脚擦干。然后把手放在脚踝内侧凸起的骨上，往上2指宽处，在胫骨与跟腱之间有一个穴位，你用指腹用力按揉此穴10分钟即可。1个月后，即可消肿。

　　她瞪大了眼睛：“就这样简单?”

　　“对，就这样简单!”看她一副狐疑的样子，我知道不打消她的疑虑，她是不会坚持下去的。所以，我们不妨从根源讲起。

　　人体为什么会出现肿胀呢?这是因为有水液积在那里，瘀住了，没办法再次流动。水管里的水若流不出去，就容易把水管胀裂。我们身体上的积液不流动了，反映在身上就是肿胀。水液又为什么会瘀积呢?这是因为肾功能失常，水液不能进行正常的代谢。水液积在哪里，哪里就会出现肿胀。我刚刚让她按摩的地方，其实是肾经上的重要穴位——复溜穴。从名字来看，“复溜”就是让水液重新流动起来的意思。它相当于一道闸门，专门治疗水液代谢失常。我们刺激此穴，就相当于把闸门打开，让水重新流动起来。积液流动了，肿自然就消了。

　　“原来是这样!”听完我的解释之后，这位女士才一副恍然大悟的样子。“那我回去一定试试。这个办法好，既不用打针，也不用吃药。真的很感谢您!”

　　其实，不仅是眼圈肿，其他的如腿部肿胀、水肿等，按摩此穴也有效果。可以这么说，凡是有肿的地方，您找它准没错。

　　如果你以为复溜穴的功效仅是消肿这么简单，那就错了。它还有“司二便”的功效。二便无力通常是肾气不足，气血下不来，被堵住了，排便自然也就费力气了。这时按按复溜穴，就可以就将堵塞的通路打通，气血上来了，肾气足了，您“方便”起来不也就方便了吗?

　　另外，再教您一个简单的方法：先找准穴位，然后将米粒、绿豆等用胶布固定于此处，贴的时候顺便压一压，刺激一下。平时闲暇之余，就可以经常按压此穴。绿豆粒或米粒因为有胶带固定，所以不易移动，按压下去，就会对穴位形成刺激，这比每次都找穴位省力气多了。

　　河渠淤积了，我们就得及时把它疏通，否则就会造成水灾。身体的经络堵塞了，也要及时打通，否则身体就会出现病变。如果您的身体某个部位出现了肿胀，这就说明是那“堵”了，这时别忘了咱们的复溜穴，把“水闸”打开了，自然就可以畅通无阻了。