知足六观想

​​       思量战乱苦，太平就是福；

(想起以前，白骨露于野，千里无鸡鸣！如今太平为福。)

思良孤儿苦，有亲就是福；(孩子父母虽然离异，但起码有父母亲。)

思量饥荒苦，温饱就是福。(想起以前国家闹饥荒，多少人吃树皮、泥土水肿而死，现在哪餐饿着你了？)

思量离别苦，团聚就是福。(多少人已经没有奶奶了，五经富有一位大学生，他说他愿意拿考大学的文凭换回奶奶，可是已经没有了。因此有个奶奶关心就是福，回报他们关心最好的方式就是坚强地活着。)

思量癌症苦，小病就是福。(余老师曾带我们去医院看望临终患者，目的是什么？目的是让我们感到活着都是福。)

思量脑瘫苦，健全就是福。(在十堰学医时，余老师曾带我们去看孤儿脑瘫患者，目的是让我们知道四肢健全就是人生一大福气。)