《韧性思维》精读分享18：如何拥有信念（二）识别出你的思维定势

FAST思考法能够帮助我们变得更加灵活，适应不同的情况。这就要求我们必须了解自己有哪些思维定势，这些思维定势就是我们内心深处根深蒂固的信念。我们必须去理解它们，知道这些思维定势在哪些情况下能帮助我们，哪些情况下在阻碍我们，这样我们才能去管理它们。