现代医学对黄精六物丹药理深度解析以及论证文献

黄精六物丹是一道传统药食同源方。以（九制）黄精、（九制）黑芝麻、桑葚、核桃等六味食药为主要原料手工制而成，是日常生活中补血益气养五脏的经典食方。

黄精六物丹是养生的常用食用方，其最早见于孙思邈著的《千金要方》卷八二：“黄精一石，去须毛，洗令净洁，打碎，蒸令好熟，压得汁，复煎去。常未食前，日二服，旧皮脱，颜色变光，花色有异，鬓发更改。”后来载于

中国第一部国家药典宋代《和剂局方》（原方为丸），后经过调配以黄精补益脾肾、益精血，当归协黄精补血，经后人增改加入五中食材，经多方验证起到显著疗效，并传承至今。深

深度解析现代医学对黄精六物丹每个食方的成分和药理研究。

【黄精 Polygonatum】

黄精，我们严格遵循古法之技艺，做真正的九蒸九晒，每次蒸制按照古法炮制工艺加适量黄酒拌匀，并收集黄精汁，装入陶瓷罐并闷润至酒吸尽，使用柴火土灶，真正做到蒸晒9次制作而成，这样蒸晒出来的黄精，黑里透红，油润软糯，味道甘甜，古代修炼之人称黄精为“仙人余粮”。

黄精在我国已有千年的用药历史。性味甘平,入肺脾、肾经。九制黄精的主要功效是养阴润肺；补脾益气，滋肾填精哦。生黄精或干黄精偏润肺，通过九蒸九晒之后，药性大大改变，偏滋补，滋肾阴，补气血，其补益作用要远高于生干黄精。九制黄精主治阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳，脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，口感食少，饮食无味，以及肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴。近年来药理研究表明,除上述功效外,黄精还有抗菌作用，尤其是对结核杆菌和真菌有显著的效果，同时又有降低血压的作用。

黄精经过九蒸九晒后，就富含油性，也就是说把气补进去了，增加了黄精的效力，《本草纲目》记载，黄精“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷”。直接拿它当粮食吃，童颜鹤发，长生不老，这是传说，但黄精在延年益寿方面确有真效力，古时候很多修士在辟谷修炼的时候就只吃黄精。

参考文献：[1]周晔, 王润玲, 陈启蒙,等. 中药黄精的研究进展[J]. 天津医科大学学报, 2004(S1).

【桑葚 Mulberry】

桑椹，蒸后晒干味甘酸、性寒,归心、肝、肾经,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,主治肝肾阴虚、目暗耳鸣、津液不足、血虚便秘、内热消渴、关节不利、神经衰弱等症。桑葚不但含有丰富的营养成分,而且可以药用。

参考文献：[1]孙乐, 张小东, 郭迎迎. 桑葚的化学成分和药理作用研究进展[J]. 人参研究, 2016(2):49-54.

【黑芝麻 Black sesame】

黑芝麻作为我国传统中药，九蒸九晒后方可入药，始载于《神农本草经》: “补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老”。 《本草纲目》 上记载， 黑芝麻主治腰脚疼痛、手脚酸痛、偶感风寒、疔肿恶疮、痔疮肿痛、 坐板疮疥、 妇女乳少、痈疮不合、漏胎难产、眉毛不长等。

中国药典记载，黑芝麻性甘、味平、补肝肾、益精血、润肠燥，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘叫。中药大辞典记载，黑芝麻:“养血益精、 润肠通便。主治肝肾精血不足所致的头晕耳鸣、腰脚痿软、须发早白、肌肤干燥、肠燥便秘、妇人乳少、痈疮湿疹、风癞疬疡、小儿瘰疬、汤火伤、痔疮"。

参考文献：[1]李林燕, 李昌, 聂少平. 黑芝麻的化学成分与功能及其应用[J]. 农产品加工(学刊), 2013(21):58-62.

【核桃仁 Walnut】

我国古代人早就发现核桃仁具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃一丸黄精六物丹，用开冲服，即可起到滋补治疗作用。还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。

参考文献：[1]陈勤, 李磊珂, 吴耀. 核桃仁的成分与药理研究进展[J]. 安徽大学学报(自科版), 2005(01):86-89.

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通过以上对各种每个食方的成分和药理研究，黄精六物丹这个药食同源方适用于什么人群呢？

1、亚健康人群； 2、脑力工作者； 3、熬夜人群，睡眠不足者； 4、头发早白，脱发者； 5、素食者，健脑益智；6、肾虚肾阳不足者；7、体内的营养摄入不平衡，皮肤黯淡无光。可补肝补肾，滋养五脏，益精血，润肠通便；8、儿童处于身体生长发育的快速阶段，补食黑芝麻有助于肌肉生长，其中的填脑补髓功效对于增长儿童智力也非常好；9、病后、产后需恢复体力人群；10、利肝明目（适合用眼过度，近视，老花眼等等）；11、补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤。

常吃黄精六物丹会带来哪些好处呢？

1、调补元气，填髓补精

改善肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、虚劳、盗汗，以及肾气不足导致的各种症状，补充精气神显效，体力明显加强。

2、养心安神，润肠通便

改善心神不宁、情绪不佳、肠燥便秘、睡眠不良等情况。

3、健脾祛湿、利水消食

增强肌体消化吸收能力，强健脾胃。

4、乌发养颜

调理肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、皮燥发枯、脱发、白发方面的功效。

5、补肝肾、润五脏，益气力，长肌肉

九蒸九晒黑芝麻丸被称为“道家仙药”，是补肾的“佼佼者”，具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，防止高血压。

同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对延缓衰老、治疗消化不良和白发都有显著功效。

常言道：“补药一堆不如芝麻一把”，、黄精六物丹，补肾精，填脑髓，长肌肉，润五脏，长智慧，纯天然无副作用无添加剂，老人孩子都可服用