肺是宰相，最容易受邪；大肠是最大排毒通道，不得不通。
我们今天来认识了解肺和大肠，人体的肺长的大概就这个样子，这是解剖学上看得到的。
中医谈脏腑，更多的是讲功能。为什么中医主要讲功能而不谈形质？ 因为中医研究的对象是活着的人，活人的肺是有功能的。有很多人不理解，学这些基础的东西，又不能治病，有什么用？这是非常不正确的想法，恰恰是这些东西才是最宝贵的。
我们在前面就跟大家谈到过，一个人生病就是因为不平衡，所以中医要做的是让不平衡回归平衡。那怎么回到平衡，你首先得知道怎样的状态是平衡的状况，怎样才是正常的状态。而要了解肺和大肠的平衡状态，我们就必须先了解这些基础知识。
在讲肺的功能之前，我们要知道肺的特点：肺为矫脏。意思是肺很娇贵，它怕寒也怕热，怕燥也怕痰湿。人体感受外邪后，肺脏首当其冲，肺脏又这么娇嫩，就很容易发病。大家先想一想：为什么要把人体设计成这个样子？
我在最后来为大家揭晓答案。
肺有哪些功能呢？
一.肺主气，司呼吸，
二.主宣发肃降，
三.通调水道，
四.朝百脉而主治节。
这些读起来都比较拗口，没关系，赤脚帮大家一个一个来解读。
肺的第一个功能：肺主气，司呼吸。
肺主气，意思是全身的气都归属于肺。其实很好理解，气从外界进入人体这个进口，气从身体出去这个出口，都由肺来管的，开头和结尾都管住了，所以说肺主气。
司呼吸，意思是肺脏掌管着我们的呼吸，正常的呼吸是非常有节奏有规律的。如果是气很难吸进去或者气很难呼出来，这是肺司呼吸的功能失常了。
肺的第二个功能：主宣发肃降。
我们刚刚谈到肺气，那正常的肺气应该是怎样运动的呢？主宣发和肃降，意思是说肺气一方面要向外宣发，另一方面要向下肃降的。这里，可能有些人会觉得很奇怪，这肺脏怎么一下要宣发，一下又要肃降呢？肺的宣发，因为肺脏在人体腹腔最高位置，称为华盖，如果肺里有浊气，痰湿等要通过肺气宣发来排出来。肺的肃降，因为大自然的气经过肺脏的气体交换后，将氧气要往下输布，要传给脾，要传给大肠，要传给肾。
肺气既宣发又肃降，但总得来说，还是以降为主的。
当肺的宣发肃降失常后，这呼吸就不顺畅，表现为咳嗽，喘。当出现这类病症，跟肺直接相关的，中医要做的就是让肺气重新回归到平衡，症状就会消失。
肺的第三个功能：肺的通调水道的功能。
这个通是疏通的意思，调是调节的意思。关于肺通调水道，可能不太好理解，肺怎么还通调水道呢？它是怎样的工作原理呢？因为肺主气，主导气的宣发和肃降。气里面是有水蒸气的呀，所以在宣发肺气的时候把水蒸气也一起发出来了，也可以从皮肤发散出去。肃降的时候把水蒸气从下焦降下去了。这就是通调水道。
肺的第四个功能：朝百脉而主治节。
朝，就是朝会，古代时候皇帝设立朝堂，臣子们都要到这里来给皇帝上朝。肺朝白脉的意思，全身的气血，都要通过经脉聚到肺里，然后由肺来输布到全身。肺为相傅之官，也就是朝中宰相，辅佐君主心的。心主血，肺主气，血有血的脉冲，气有气的节律，所以还说肺主治节。
我们再看看肺的其他功能。
肺藏魄，上通咽喉，外合皮毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕。
我们先来看这个肺藏魄，什么是魄呢？
简单来理解，魄是人体对外界事物的条件反射，这反射并没有经过大脑思考。魄力足的人对于突发事情，能快速做出反应，有担当，敢言敢为。而魄力不足的人在困难面前畏手畏脚，反应比正常人要慢半拍。
比如说你是肺里魄很足的人，晚上被子跑了而你在没醒来的情况下会条件反射去把被子拉过来盖身上。而如果你肺里的魄不足，被子掉了你根本感觉不到，只有等冻醒了才知道。
肺主皮毛。
我们的皮肤毛孔是可以选择打开或者关闭的，比如你体内热的时候，毛孔就打开出汗，这样你体内的热就可以散出去了。当外面冷的时候，身体为了防止寒气进来，毛孔就会关闭。那这毛孔的开与合，归谁管呢？由肺气管，更确切地说，由卫气管。这个卫是保卫的意思。卫气，咱们可以理解成肺气在体表的一部分。
所以，我们现在就能理解特别容易出汗的人了，坐在那不动就出汗。为什么出汗，因为毛孔都开着的，体内的热就把汗水往皮肤外面排。所以，中医就得让毛孔关上一些。那怎么关呢？这个功能是肺气在管，咱们就补肺气，肺气足了，在表的卫气就有能力把毛孔关上了。
怎么补肺气？ 方法有很多的，常见的就是用黄芪或者玉屏风散这类方法。另外，如果皮肤毛孔开着的，外面的邪气也就容易进来，所以就容易感冒。针对这种易感冒的人，中医调理的思路也是一样的，就是把毛孔关起来，也是用黄芪和玉屏风散的思路。
肺在志为忧
这里的忧，讲的是忧愁，忧伤，悲伤。这里面有2层意思，第一层是肺功能不好的人，人的情绪就容易悲观，容易忧伤。第二层意思是如果常常悲观，也会对肺不好。
所以，经常看到一些肺气虚的人，家里出现一些悲观的事情，如果刚好这个阶段咳嗽了，这个是情志影响到身体了，用中医的方法都很难治好咳嗽。因为情志的病，中医的方法是在气的层面，情志属于神的层面，中医方法比情志病低一个层级，所以也无能为力。
那怎么办呢？
情绪病可以用情绪来化解。喜胜忧，所以只要想办法让病人开心起来，这个咳嗽很快就好。
肺在液为涕
肺在液为涕，这个我相信大家都知道。感冒的时候出鼻涕，这是肺之液流出来了。这是好事还是坏事？为什么肺之液流出来了？这是在帮助你把肺里的邪气排出来啊。不管是风寒邪气，还是风热邪气，还是细菌病毒，都会跟着鼻涕流出来啊。这些邪气出来了，不再肺里面了，你说这是好事还是坏事？打喷嚏也是同样的道理，是在排邪气。咳嗽也是如此，也是在排邪气。
不了解中医的人，往往很难接受这样的观点。但是，学过中医后，明白这些最基本的道理之后，我们才会知道什么是正常，什么是不正常。
讲完了肺，接下来再谈谈大肠。
大肠相对简单，主要功能就是传化糟粕。
大肠又叫做谷道，常常出现的病症是排便问题，便秘或者腹泻。
来说说大家比较关心的便秘吧。
先说正常，大便要在大肠当中正常通行，需要满足2个基本条件：第一它要津液的滋养，第二要有气的推动。如果不好理解的话，来打个比方：江水行舟，船在河里走，也同样需要具备两个要素，一是河道里需要充足的水。二是要有顺风做为推力。
那现在大便排不出来，就只有这2方面原因了。要么是大肠里水分太少了，要么是大肠里的气太少推不动大便。解决思路很很清楚，大肠里水分太少的，就给大肠补充水。大肠里的气太少的，就去补充气，补充推力往前推。让大肠里的状态回到正常，便秘的问题就自然解决了。怎么这里想讲最基础的理论，具体的方法在以后一定会跟大家讲的。
讲到大肠，想来说说排毒，现在中医养生的很多产品都在强调排毒，那到底什么是毒？ 要不要排毒呢？人体最大的排毒通道是大肠，大肠排糟粕，相当于是排污口吧。大家可以想象一下，如果把一个系统的排污口堵上，会是什么结果？如果身体的排污口堵上，也就是经常便秘的人，身体里的浊气出不去，就会被大肠反复吸收，这些毒素就会回到血液里去，成为血液里面的垃圾，然后又会回到各个脏器里面去。这个危害是非常大的。
所以，我经常强调一个健康的人，要吃得下，排得出，睡得香。而如果排不出的人，要特别注意，这个问题是个大问题，得赶紧调到正常状态来。所以，如果你是一个排便有障碍的人，是要用到中医方法来保持大便通畅的。而如果你本身大便已经很通畅，排污口是通的，这些排毒产品对你来说就没有用处。
中医认为，肺和大肠互为表里。要调肺，常常要考虑到大肠的功能是否正常；要调大肠，通常也要联系肺来一起调。
最后，来解释咱们开头的那个问题，既然肺脏最容易受邪，为什么要把肺脏设计成这么娇嫩的脏。
其实道理很简单，肺脏是身体的第一道屏障，所以把肺脏设计成特别娇嫩，特别敏感，稍有不对身体就能反馈出来，这样我们就可以在第一时间去关注，去读懂身体的信号及时纠偏防止酿成大问题。
可见，肺脏是我们身体的警报器啊，警报器当然越灵敏越好。
好的，今天的分享到这里结束，谢谢大家。
END
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