你可能不知道的痛风误区！快来瞧瞧！

随着痛风患者越来越多，近年来，与痛风相关的问题也备受关注。与痛风相关的谣言，也是借助网络飞速传播。很多痛风患者，只听过谣言，没听过正确的声音，所以难以树立对痛风这种疾病的正确认识，在防治过程当中，很多患者都频频踩坑。

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痛风发作时尿酸正常，说明我不是痛风

虽说多数患者发作痛风时尿酸是高的，但是却有一部分患者在急性发作期时检查尿酸是正常。主要原因是，发作期间身体做出一些快速反应，降低了尿酸水平；发作期间疼痛难忍，患者减少了导致尿酸高的行为，比如不再继续吃高嘌呤食物、卧床休息等。

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痛风患者应该多运动

建议痛风患者以中低强度的、规律的、运动为主。比如慢跑、骑车、走路、游泳等。大量长时间高强度的运动会造成肌肉损伤，产生更多的内源性嘌呤物质，而运动疲劳所带来的乳酸堆积，会干扰尿酸的排泄。因此，过量运动也是痛风发作的一大诱因。

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痛风不能喝酒，那就喝点饮料

近几年果糖对尿酸的影响，越来越受到重视。果糖不仅能够增加内源性嘌呤的生成，还会影响尿酸的排泄。而果糖和果葡糖浆，作为众多饮料、甜品的添加剂，被广泛应用。

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不发作时不用治疗

把疼止住了，这是把炎症压下去了，尿酸水平仍然居高不下。尿酸盐结晶仍然在不断的沉积到关节当中，一旦有了诱发因素，痛风还会发作。

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痛风患者不能吃豆制品

这种说法的主要来源是食物嘌呤含量表，表上认为豆类是植物中相对来说含嘌呤量比较高的食物，那么以豆类为原料做的豆制品，自然也是高嘌呤食物。豆制品虽然富含嘌呤，但由于是植物性食物且里面所含有的嘌呤不容易被人体吸收。所以食用豆制品与痛风患者体内尿酸水平增高，以及痛的急性发作没有什么相关性。

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女性得痛风的少，可以不用担心了

痛风的确是男多女少，这主要是因为女性有雌激素的保护，雌激素可以促进尿酸的排泄。因此，绝经前的妇女，一般比同龄男性尿酸值水平低。但是一旦绝经，女性雌激素水平断崖式下降，尿酸就会逐渐增加到同龄男性的水平。因此，绝经后的妇女，痛风发病率也和男性差不了多少了。

患者要树立对痛风这种疾病的正确认识，要及时去专科医院治疗，在治疗的过程中，要听取专业医生的医嘱，不要陷入误区。