【原创】洪式太极拳的“起式之源”

编者按：最近网上有人发布《陈式太极拳原无”起式“》一文，说：陈发科先生当年所打的太极拳并无“起式”一名。今就洪公跟随恩师陈发科先生学拳的经历和洪式太极拳的发展演变，来谈谈洪式太极拳的起式之源。

洪公曾讲：陈发科1928年应邀进京教授陈式太极拳，将陈式太极拳带入北京。1930年洪均生随吴式太极拳名家刘慕三先生拜其为师学习陈式太极拳，1944年客居济南，1956年又进京伴师半年多，前后跟随陈发科师十五年之久。洪公讲：在跟随陈师期间，见陈师与人推手只用第一式金刚捣碓前三个动作，有时只用两个半就分出胜负了，而且包括跟学生讲解动作着法时总是两手一前一后的接着。

1956年洪均生进京住在陈师家中，陈师每天给其讲解拳式着法，并说：我们这套拳没有一个动作是空的，都是有用的。在临别时，洪公问陈师，回去后金刚捣碓第一式能不能按照平时接手的动作练，陈师回答可以这样。洪公回到济南，在之后的教学当中，金刚捣碓的第一动就改为左手前右手后的练法，至今成为洪式太极拳的标志性动作。

洪式太极拳的起势，实为太极拳“预备式”和母式“金刚倒碓”的第一个分解动作的联合。练法如下：

（一）预备式：

静心正立（假定面向北），周身自然，不可紧张，眼平视前方，双手下垂于两腿旁，手心向腿，两脚分开约一肩宽，脚尖向前。

（二）金刚倒碓动作一：

面向北，眼视正前。身略左转，胸向正前方。两腿随身左转松裆屈膝成小正马步。同时，右手顺缠，以肘为轴走下弧线转到胸前，手心侧向左后上斜角，手指扬向右前上斜角；左手配合右手同时逆缠，走外上弧线转到下颏前方的一尺位置，手心侧向右前下斜角，手指扬向右前上斜角。

【用法】：正前上掤法。假设有人在正前方，右步在前，用右手攻击我胸部。我身略左转，用右手腕顺缠旋转接其右腕外侧，拨其来劲，使之落空；同时以左手腕搭其右肘关节外上侧，以防其进肘，为右手接应。

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