正气衰，百病生？常练这套扶正培本功，提升人体正气，健康长寿！ / 四六文摘

气功,古代称作导引.吐纳.行气,道家称作修练内丹.它是研究人体自我身心锻炼的方法和理论的科学,通过气功锻练能增强人体元气和气机的调节功能,提高身体素质,从而起到治病.益智.延年作用,既是治疗学,又是养 ...

春季一到,天气多变很多人就开始食欲大减吃什么都提不起精神来一点胃口都没有更别提一些上了年纪的人不仅胃口差吃一点东西还容易胀气甚至胃痛吃饭都是受罪! 脾虚胃不好消化系统也会渐渐衰弱口 ...

经常听到有人说:「你抵抗力太差,一定是脾胃不好!」「整天吃生冷的东西,好伤脾胃!」'又无端端肚子痛?是不是脾胃有事?'上述说话看似信口开河,其实有根有据.中医有言:养生以脾胃为先,脾胃虚弱,百病由生. ...

点击加载图片随着生活节奏的加快,社会竞争越来越激烈,人们所面对的压力越来越大,大量饮酒.熬夜.不规律饮食等越来越多的人出现肝气郁结的表现."肝气郁结"多因肝脏的疏泄功能发生异常所 ...

腹胀.打嗝.舌苔厚腻.大便不成形.粘马桶.口粘.胸脘胀满.身体困重.四肢浮肿无力.经常神疲乏力.面色油光.湿疹反复发作..... 这些看似不严重,用不着去医院,却长期困扰我们的病根就是中医常说的&qu ...

这8种食物,竟然是天然"祛湿王",赶紧看看,你是不是经常吃! 一.薏仁薏仁是一种极好的祛湿食物,不仅可以利水消肿.健脾祛湿,还可以清热排脓,我们平时将薏仁煮粥喝啊,就可以达到很好 ...

脾衰百病生!一张"扶脾方",上治头痛,下治便秘,中治痰湿曾几何时,有人问我,老师,中医所说的脾,到底是啥东西? 是啥?我也说不清. 我只知道,它是一种功能.这种功能,就好像一片孕 ...

大家好,我是中医陈大夫,今天我们来聊聊脾胃问题,教大家如何自己检查自己的脾胃有没有什么问题,该如何调理预防早上不想起不想吃饭,中午上班随便吃一点,晚上大吃大喝.经常喝一些碳酸饮料,吃一些油炸食品.不 ...

站立歪斜.坐姿不端正.习惯性翘脚.长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎弯曲歪斜.脊椎一旦歪曲,很多毛病就会跟着到来. 脊椎不好,会引发哪些疾病? 1 颈椎不好导致的疾病上颈椎错位会引起椎动脉压迫 ...

了解更多瑜伽知识! 所以有个说法叫"肩颈不通百病生",肩颈堵塞不仅会影响面部的循环.排毒.呼吸和吸收,也会导致头部供血不足.激素分泌失调等状况. 在这个层面,肩颈在某种程度上就是人 ...

正气衰，百病生？常练这套扶正培本功，提升人体正气，健康长寿！