健康丨脚本是健康“放大镜”,这些小变化暗示疾病上身,别忽视! 2024-06-17 20:15:54 我们的双脚,就像一对勤勤恳恳的“老牛”,不仅承载着身体的全部重量,带我们行走四方,更是人体的“精气之源”。只有双腿健康,经络传导才畅通,气血才能顺利地送往各个器官。因此,说它是人体的“第二心脏”一点不为过~但也就是这样一个重要角色却没能受到应有的重视,人们往往会忽略对脚的保养。“腿勤人长寿,脚健人身壮”,腿脚其实是人体保健养生的一个重点区域,更是全身健康的“放大镜”,其细微变化都可能折射出多种潜在疾病。 双脚透露的健康秘密 一旦脚出现一些异常的表现,很可能是我们的身体敲响了“警钟”!/ 干裂蜕皮 /天气干燥,可以说是双脚干裂蜕皮最常见的原因之一,但如果您一年四季都干裂,甚至用了润肤乳也不见好,就要当心是否是以下两种原因了:①缺乏维生素:像缺维生素A、维生素B、维生素E的时候,都可能会让皮肤弹性变差,影响皮肤的再生细胞功能,而脚离心脏最远,血液循环本就很差,就相对更容易出现干裂了。②真菌感染:夏季温度高,气候潮湿,细菌也更为活跃,脚部真菌感染的风险也更高,但这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒、小水泡、蜕皮等。建议及时就医,以免病变部位蔓延。/ 经常抽筋 /脚抽筋,几乎每个人都经历过,但如果经常抽筋,就要警惕了。①运动过度、脱水:运动时脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况,运动前要更注重热身。②缺钙:缺钙会让神经肌肉的应激性增加、兴奋度提高,引起肌肉痉挛。③血管性疾病:三高、中老年人群经常抽筋,且补钙没有改善时,要特别警惕动脉粥样硬化、血栓、静脉曲张等血管性疾病,它可导致血液循环不畅,下肢缺血,从而引起腿酸疼痛、脚抽筋。/ 脚麻 /一般情况,脚麻可能是蹲久了、受压等原因所致,在几分钟内会自动缓解,但若是不明原因的脚麻,或者经常出现,持续时间很长,则要当心:①腰椎间盘突出、椎管狭窄,会因神经受压迫,引起麻木。这种麻木会从臀部沿大腿的外侧放射到小腿前内侧,最后到足趾,同时伴有腰痛。②脑血管病:脑梗、痛风、一过性脑出血等,因为血管的堵塞等,使得大脑处理触觉的部位受损,导致麻木。且不止手脚,躯干、脸部也可能出现麻木的感觉。一旦出现,一定要及时就医,以免引发更大危机。③末梢神经炎:感染、过敏、营养不良、糖尿病等都可能引起末梢神经炎。常表现为手指、脚趾的对称麻木,还可伴有触觉减退的症状,就像戴了手套、穿了袜子一样,感觉不灵敏。/ 脚凉 /脚凉可能是气虚、阳虚等体质问题,同样也可能是疾病所致:①贫血的人、心脏衰弱的人,因为血液循环动力不足,无法使血液供应到身体末梢部位,从而导致手脚冰凉。另外,贫血人群脚趾甲会稍微下陷,有类似于勺子形状的压痕。②甲状腺功能减退,甲状腺素分泌不足时,会导致新陈代谢和体温调节出现异常,致使手脚冰凉。此类人群还常伴有食欲不佳、记忆力减退、身体发胖等症状。③糖尿病长期血糖控制不佳,会导致糖尿病周围血管病变,引起四肢末梢循环动脉血供应不足,出现手脚冰凉、肢体畏寒的症状。高血糖人群一定要提高警惕,以免引发更多的并发症。④动脉硬化闭塞症。如果脚凉和间歇性跛行同时出现,可能是下肢动脉出了问题,有可能是动脉硬化闭塞症。其会影响下肢的血液供应,首先出现的症状就是脚凉,不及时救治会出现疼痛,然后发展为溃疡,最后坏疽,面临截肢。/ 脚后跟痛 /一般而言可能是足底筋膜发炎了。疼痛在早晨下床时的第一步最为明显,行走一段时间后,足底筋膜会变得较松,症状会有所缓解,多采取保守治疗改善。 来源:我是大医生 赞 (0) 相关推荐 双脚是血糖的“晴雨表”?医生忠告:平日做好2件事,或能稳血糖 糖尿病是现在很多人都在面临的一种富贵病,随着人们饮食方面的逐渐精进,很多年轻人也渐渐地受到了糖尿病的影响,但是糖尿病又是一种终生的疾病,一旦患上就是长期与血糖的对抗,若是一不注意,还有可能造成血糖不稳 ... 血管开始变硬,身体4个表现很清晰,避免恶化,该养血管了 众所周知,每个人的身体上都有血管的构成,只有血管健康的情况下,全身的血液才能到达身体各部位,进而给器官输送氧气和营养. 所以,判断身体是否健康的一个方式就是血管有没有硬化.正常而言,年龄增长的过程中, ... 脚是健康的“放大镜”,这些小变化暗示疾病上身,别忽视!护好足,强身体、不畏老 我们的双脚,就像一对勤勤恳恳的"老牛",不仅承载着身体的全部重量,带我们行走四方,更是人体的"精气之源". 只有双腿健康,经络传导才畅通,气血才能顺利地送往各个 ... 健康丨夏季养生小技巧,助你轻松度夏~ 自从立夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来.这样火炏焱燚的天气,让人热到变形热到模糊热到质壁分离. 高温对外出义灸的艾人真是充满深深的恶意啊,一定要做好防晒防暑的工作,中医讲究&quo ... 健康丨买鸡蛋,选大还是小?很多人是随便拿,原来一直买错 鸡蛋,最普通又不可缺少的食材,集营养与美味于一身,有上百种不同做法. 既然是经常吃,肯定会采购一些回家保存啦.应该有不少人跟媚媚一样是"挑蛋白痴"!买鸡蛋都会带回来几个不好的,要么 ... 健康知识丨夏季养生健康小知识 健康知识丨夏季养生健康小知识 2021-06-28 11:48·瓜州县妇女联合会 01 夏季养生小常识 夏季养生小常识有哪些 一.起居静养养心 夏季养阳贵在养心,天气转热后,容易出现情绪烦躁.心神不宁 ... 儿童健康丨返校后 “小胖墩”扎堆……没关系?NO!一文读懂肥胖的危害!助力孩子减肥,这样做才对! 全国各地开学"指令"已下发-- 神兽归笼,史上最长的假期终于要结束喽! 家长们打心底里乐开了花啊! 但是有个现象,不知道各位家长注意了没?即将返校的娃,貌似都大了一号-- 宅在家三 ... 医说健康 丨为什么中老年人觉得自己脚变大了?发现肺部小结节怎么办?这些问题听听医生怎么说 医说健康 本期话题 首都医科大学附属北京同仁医院 康复医学科主任医师 陈亚平 为什么中老年人觉得自己脚变大了? 北京大学肿瘤医院 胸外科主任医师 杨跃 发现肺部小结节怎么办? < ... Weekly丨改善饮食健康,拉上朋友仔,以及,逃避虽然不可耻 但也不要太久呀! Weekly丨改善饮食健康,拉上朋友仔,以及,逃避虽然不可耻 但也不要太久呀! 明日母亲节丨这份健康宝典,送给最爱的“她” 感 恩 母 亲 节 随着年岁渐长.白发悄生, 妈妈的健康成为儿女最应关心的话题. 明天就是母亲节啦, 小康为妈妈们准备了一份"健康宝典", 帮助她们轻松掌握 五大高风险疾病的自查方 ... 独家专访丨龄动健康创始人黄超:以“运动医生+智慧康养”为核心,打造全龄长者专属连锁健身房 "没有一个老人会拒绝健康." AgeClub线下活动预告丨AMI·2021中国老年产业营销创新大会,3月25日将在上海举办,点击链接了解详情>>> 撰文丨格格 编 ...